映象新闻

上火了吃这些就很有效 吃货们快速速学起来

将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。去火食方:胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。

  喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡...针对这一大堆上火症状,终于有了最有效的解决方法了,不同部位上火需要不同的食疗,想要快速降火的朋友赶紧学几招!

  肝火

  肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。

  去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

  1、川贝母冰糖梨盅

上火了吃这些就很有效 吃货们快速速学起来

  【食材】:

  雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

  【做法】:

  ①雪梨洗净。

  ②川贝母捣碎。

  ③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。

  ④将川贝母分成两份分别放入。

  ⑤将40克冰糖分成两份分别放入。

  ⑥在梨盅内加入少许水。

  ⑦用牙签固定,放入蒸锅中。

  ⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。