求心理学家或者什么的，分析一下，一个人无聊的时候磕瓜子可以那么长的时间，而且还想继续磕。 而读书看书或者学习却不能坚持下去。 是因为注意力没有集中在上面吗？ 恐惧看书是什么问题？又该怎么解决？ 看书坚持不了半个小时 是因为神经衰弱吗？「以前看过一个关于精神病的视频，教授说看书坚持不了半小时以上 心思集中一个地方不够半小时 就是神经衰弱」有道理吗？ 又该如何解决？

　　人做事情，都需要有个反馈，反馈的周期越久，感觉上就越困难。

　　先做个实验，找个空旷地，走直线，二十步，相信大多数人都没有问题。现在闭上眼睛，再走一遍，看看还是直线吗？为什么变难了？（实验时请注意安全，尽量两个人配合）

　　因为没有反馈。

　　再来个实验，磕瓜子，题主能磕一个小时无压力。我们换个规则，现在你只能磕，不能吃，瓜子仁留下来。磕一个小时，才把瓜子仁一次吃完。是不是有点无趣了？同样的时间，瓜子仁也没少吃，为什么感觉变了？

　　因为反馈的周期拉长了。

　　很多大事情，都是由一个个小事务重复或迭代而成，每个小事务中，包含了反馈和校正。反馈的周期越短，越为容易上手。磕瓜子容易，因为在两秒内就能得到反馈。而学习难，因为学习的反馈周期长。

　　一个典型的学习周期是这样：学习，思考，应用，校正。这个周期越短，学习就越轻松。合理的安排学习计划，缩短学习周期，同样的东西，可以学得更高效，轻松。

　　毅力重要，但没有大家想象的那么重要。

　　毅力决定了我们可以忍受多长的反馈周期，但没有决定我们可以学什么，不可以学什么。我曾以为自己背不了GRE单词，但在应用了合适的方法后，把1，2个月的学习周期缩短在1，2天内，5个月左右就把单词刷到了2万多。毅力可能是天生的，但方法是灵活的。

　　不仅学习如此，很多事情都可以应用这样的思路。

　　健身，就对着镜子举哑铃。

　　减肥，就每天早上称体重。

　　考试，就要刷题加改错。

　　学编程，就一边翻书，一边打开IDE。

　　买衣服，就要穿到身上照镜子。

　　刻意的提高毅力，是一个事倍功半的事，不如思考如何缩短反馈周期，降低学习难度，既提高了成绩，又增加了自信。

　　（作者：mu peng；来源：知乎）