映象网讯（记者 骆琼）-7℃！下周河南部分地区的气温已经开始突破0℃了。11月24日，记者从河南省气象局获悉，由于受强冷空气影响，27日左右，我省将有一次降温过程，气温较前期下降6到8度，部分地区最低气温将达到-7℃。

　　河南省气象局预计，下周我省无降水天气,以晴好天气为主，全省周降水量较常年同期偏少。此外，下周还有一次较强冷空气影响我省，时间在周三前后，气温较前期下降6到8度。

　　下周我省平均气温：西部山区和北部4℃～5℃，其它地区6℃～7℃。周内极端最低气温：北部、西部山区零下7℃～零下5℃度；其它地区零下5℃～零下3℃度。

　　冬季晨练要合理安排时间

　　现在，很多中老年人习惯早起晨练，哪怕是冬天寒冷的气温也抵挡不了晨练的热情。但，冬季的早晨室内外的温差很大，老年人如果起床后立即从室内到室外，身体会很难适应气温的变化。容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。

　　养生专家提醒，对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。

　　这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。