《幸福要回答》

　　内容简介

　　杨澜的“幸福八式”：

　　关于容貌

　　悦纳自己，秀出生动之美；

　　关于男人

　　成为好女人才能吸引好男人。女人经济独立，就可以更为纯粹的态度谈情说爱，可以慷慨地给予爱，而不再是用锁链捆住男人的爱的乞丐

　　关于事业

　　做自己热爱并且擅长的事，发现自我并适应环境；

　　关于自我

　　找到自己的兴趣爱好绝对是通向幸福的捷径；

　　关于旅行

　　亲近自然，吸收正能量，创造灵魂的私生活空间；

　　关于健康

　　女性要格外注意自己的身心健康，这是幸福的前提；

　　关于父母

　　父母赠予我们的幸福，比能想象的更多，要更爱他们；

　　关于孩子

　　感恩孩子，保持童心，就是保持感受幸福的能力。

　　正版的“杨澜给儿女的十四条忠告”

　　1．你是独一无二的，做自己，做更好的自己。

　　2．忠实于自己的内心，对自己的选择负责。

　　3．健康的身体会给你带来许多快乐，善待它。

　　4．做自己热爱并且擅长的事，享受它。

　　5．你的朋友必须是尊重你的人，否则不管他有多大魅力，远离他。

　　6．爱的过程中有时你会受伤，这不是爱的错，不要害怕去爱。

　　7．爱一个人要用他能接受的方式。

　　8．你会尝试很多失败，但最大的失败是不敢尝试。

　　9．有时不是你不够努力，只是还不到时候，耐心等一等。

　　10．世上有许多我们不了解的事，保持开放的心灵和疑问的能力。

　　11．人性有黑暗丑陋，也有光明美好，不要寄过高期望，也不必太过悲观。

　　12．成长是一辈子的事，能成长的人永远年轻。

　　13．你不可能让所有人都喜欢你，所以不必在这方面花太多精力。

　　14．爸爸妈妈永远爱你。

　　作者简介

　　杨澜,资深传媒人，著名节目主持人，现任阳光媒体集团、阳光文化基金会董事局主席。

　　朱冰,中国传媒大学知名学者，资深策划人，独立作家。

　　精彩试读

　　自序

　　女人，离幸福更近

　　8年前，在一段宣传片中，一袭红裙的我跟随拉丁舞曲摇摆，给观众造成了一定的不适反应，记得好友崔永元说：“如今娱乐当道，瞧把杨澜都逼成这样了！”哈哈，其实还真没人逼我，是自个儿设计的，显露的是我的另一面。女人被称为感性动物，一种叫情绪的东西，更容易被我们感知，也得以更直接地表达。相对于男性的社会化角色，女人可以活得更本真、更纯粹。听到舞曲的节奏，身体就不自觉地扭动起来，没什么深意，随性而已。

　　收看过《杨澜访谈录》和《天下女人》的观众很容易注意到节目的“场”是不同的，相应的人的状态也不同。前者探讨的话题是世界，后者展现的是生活；前者的谈话是理性的、严肃的，后者是感性的、轻松的；前者让我尽量收敛情绪，甚至为了客观性有意保持与受访者的距离，而后者让我放下戒备，释放情绪，与搭档和嘉宾的情感相融在一起、哭笑在一起。有时我甚至觉得，在前者中我几乎是中性的，而在后者中我享受做女人的乐趣。

　　做女人真好。我们可以毫不扭捏地装扮自己，骄傲地展现上天赋予的美丽；可以自然地流露情感，释放天性，表达爱憎；更因为母性的驱使，对生命有更多的包容与爱惜。女性是大地，是生生不息的繁衍者、滋养者、抚育者、收容者。在《易经》中，坤象曰：“至善坤元，万物资生。乃顺承天，坤厚载物。牝马地类，行地无疆。顺柔利贞，君子攸行。先迷失道，后顺得常。”根据这样的说法，女性不仅象征大地博大深厚的德行，也指引着迷失的心灵，让其拥有平和柔顺的智慧。

　　女人与幸福有着更亲密的关系。社会调查发现，女人比男人更容易感受到幸福：一瓶香水，一句贴心的话，都能让她们乐上一天。而因为同样的敏感，女人也比男人更容易感到不幸福。在家庭中，女人是照顾者（care-taker），对弱小的生命有着与生俱来的慈爱悲悯。如果我们从心理学的角度，把中华民族看作一个大家庭，那么就无法忽视它曾经经历的巨大心理创伤：千年封建帝制的压抑，百年战乱内乱的洗劫，几十年政治运动中人与人的背叛倾轧，还有自然环境恶化、社会保障缺失带来的重重焦虑与不安全感……我们的民族需要疗伤。当下中国社会从温饱到小康，从一味追逐物质财富到希望有更平衡的物质和精神生活，特别是社会的公平正义、人与人的信任友善，变得与国民的幸福感息息相关的时候，女性，以她们敏感与温柔的天性，特别是作为母亲，有可能成为家庭与社会的疗伤者、民族未来的创造者。不过，她们自己还有许许多多的困惑与挣扎。从贤妻良母的传统角色到活跃于职场的社会承担，女性的自我认知和期许正经历着巨大冲击。是干得好还是嫁得好？是嫁鸡随鸡还是保持独立？出得厅堂的修养，下得厨房的手艺，斗得过小三的智慧，打得过流氓的勇气……超人算什么？做一个当代女人才不容易！她们有话要说。

　　我们的选题集中在女人的故事、女人的话题和女人的视角。女人的故事实在精彩：成长的烦恼和疼痛，奋斗的艰难和喜悦，成功的困惑和诱惑，行走的发现和奇遇……真可谓生命不息，故事不断。女人的话题也实在丰富：一曰美，二曰爱，几乎就是不可穷尽的。只要谈到减肥，谈到扮靓，谈到整容，谈到星座血型命格，谈到男人的花心、孩子的聪明、父母的恩情，哪个女人没一箩筐的话倒给你？针对各种社会问题，女人的视角是独特的。无论是艰难的求职、高企的房价、社会的不公，还是生态保护、失独家庭、临终关怀……女人的感受往往更真切，感情更深沉。我记得在有关微搏打拐的一期节目中，一位母亲举着被拐儿子的照片对着摄像镜头说：“我不知道我的儿子现在生活在谁的家中，我只想告诉这家人，哪怕你们不会把孩子还给我，请通过某种方式告诉我他现在是否健康快乐。只要你们爱他，我别无他求。”闻之让人心碎。

　　在主持女性栏目的这些年里，于我个人，是个被滋养的过程。那么丰富的情感和生命，让平日里被包裹的心重新被打开，变得敏感起来。我常常忘记我的提纲、我的逻辑，任凭自己如一叶扁舟随情感的潮水起伏。那种忘掉控制、对等交流的感觉真的很棒。而且我有一支非常靠谱的团队，他们会在我迷失在谈话中的时候，冲我举起白板，上书：“请进行下一个话题！”没你们我可怎么办啊！

　　况且在场上我不是独自奋战，我有我的搭档们！天下女人嘛，当然要反映不同年龄段、不同成长背景、不同性格的女性的不同视角和不同观点。8年来我曾经荣幸地合作过的搭档有：柯蓝、张丹丹、李艾、赵守镇、刘硕、秋微、梁静、喻舟、王一楠、影子、海蓝，那可个个都是人物！除了海蓝博士比我年长，其他的一律是妹妹。

　　柯蓝倔头倔脑的。因为痛恨高跟鞋，有一段时间她每次录像都穿同一双平底靴子！如果遇上她认为“装”的嘉宾，她就可以做到拉长个脸一言不发，把我撂在那儿没完没了地提问！快把我逼疯了。她总是叫我“班长”，大概是说我从小就是乖乖女、好学生，太“正统”没有棱角的意思。这我可不干，人家在大事上从不含糊！我一叫屈，她立马得逞，嘿嘿地坏笑起来。不过看在她从小得骨髓炎，有着一副脆弱受伤的脊梁，还整天嘻嘻哈哈的，就原谅她吧（下次什么中国脊梁之类的奖可以颁给她，因为说起环保，说起抗日老兵，她那脊梁挺得就更直了）！后来她彻底瞧不上主持人职业，一甩手去做全职演员啦！直到她在冯小刚导演的《一九四二》中出演宋美龄，之前演的角色，一水的女革命党人、女战士、女烈士，一个个正气凛然。这回轮到我对她说：“哟，谁是女班长啊？”

　　李艾和守镇，一个灵秀，一个热辣，共同特点就是心直口快，掏心窝子。记得有一期节目讲到父爱，李艾说起英年早逝的父亲，他当年曾经拿着她小时候的照片给同事们看，说这个丑丫头就是我闺女！李艾多希望父亲能看到她的今天，能跟同事们指着电视说：“那个主持人就是我女儿！没想到吧，她长大了倒漂亮起来了。哈哈！”说着，大串大串的泪珠从李艾眼中滚落，那份追思与惆怅，让我的眼眶也湿润起来。守镇说起在韩国做出租车司机的父亲，他收入微薄，沉默寡言。他离婚再娶后，看到老婆欺负女儿却无能为力，让守镇委屈很久。当守镇决定到举目无亲的中国闯荡时，所有的人都反对，只有父亲相信女儿的能力，支持女儿的决定，告诉她：“实在不行也不要强撑着，回家来爸爸有饭吃你就有饭吃。”说着，守镇也哽咽起来。看着两人梨花带雨，让我好生心疼！一边递着纸巾，一边搂搂她们的肩膀，无以安慰，却由衷为她们骄傲。大概很少谈话节目有这样真情流露的交流与分享。

　　秋微和刘硕有着鲜明的个性。秋微是个观察入微多愁善感心有千千结的文艺青年。如果张爱玲回到人间，必然在她身上找到自己当年的影子。她有自己的腔调，比如写作必是要“躲进上海的小楼，焚香净手，听细雨敲打梧桐，然后文思泉涌”的。读她的小说《女少年》，就被那份早熟的敏感所打动。她博闻强记，常常引用些个先哲们的名言，我们只有不住地点头啊！刘硕是个很透明的女子，胆子贼大，但凡是刺激惊险的事，绝对能引起她的兴趣。做旅游节目时就又下海又登山，还在蹦极胜地一猛子跳下去，体会融入蓝天自由飞翔的感觉。我和秋微可没这样的胆色。刘硕又很浪漫，花痴般地恋着张东健。我和秋微常调侃她，不是说要找世界上任何一个人，只需要经过六个人的介绍吗，那就别犹豫，出发去追求真爱啦！她果真就在一个韩国摄制组来采访时，不顾人家明星主持人的尴尬，一个劲儿问：“你认识张东健吗？”拜托，妹妹！

　　有这一群活宝搭档，主持《天下女人》就成了姐妹淘，喜乐会。我必须说明，关于圈内圈外的八卦新闻，我大多是从她们那里听来的。这一点不说明我清高，只能说明妹妹们让我永不落伍！至于来到我们节目的嘉宾，常常会敲开主持人的化妆间，好奇地问：“听见你们这屋笑声不断，实在忍不住了，你们到底在聊什么？”哈哈，有些能说，有些还真不能说！

　　不过，她们还真跟朱冰说了不少内幕。朱冰和我合作过《一问一世界》这本书，结下战斗友谊。她也是一位很有个性的女子，工作之扎实之勤奋，让我深深敬佩。而她不紧不慢的耐心与细致，也让心浮气躁的我自惭形秽。为了写这本书，她几乎调看了《天下女人》的所有节目！许多我已经遗忘的细节，都出现在她笔下，并且连贯起来，显露出背后的逻辑。积极心理学家常用Mindful一词，翻译成中文，应该是自知、内观的意思，很像东方人的修禅。他们认为当我们对自己正在体验的呼吸、感情、思想多一份观察和自觉，我们就更容易安静下来，超脱混乱与痛苦。而有时，这种自我认知却是通过他人的观察与记录丰富起来的。朱冰的不厌其细的采访、记录和整理，帮助我和同事们第一次有了更为完整的梳理。对她，怎一个谢字了得！

　　我也要感谢《天下女人》节目组历届的制作人、导演、统筹们。这个组以娘子军为主，只要有男编导，必是受宠的！女孩子们个个有一身好功夫，关键是热情、认真！为了做蚁族的选题，她们大冬天在公共汽车站进行街采，直到天黑，最后从几十位候选人中挑出适合上节目的嘉宾。每一次前期采访，她们都认真做功课，提出采访思路和亮点，在我的严厉挑战甚至否定下，推翻重来的事也时常发生。第二天正当我为自己出言太重而懊恼时，一夜没睡的她们捧着刚刚打印出来的新稿子又站在我面前！她们总是很照顾我的身体和情绪，知道我声带容易发炎，就在化妆间备着泡好的胖大海给我喝。姑娘们，谢谢！还有造型师老黑、梅朵和你们的学生们，节目亮丽时尚的气质离不开你们，你们大胆的创意和快乐的情绪，绝对是我们场上场下的正能量。

　　我还要感谢我的家人。父母、老公、孩子，你们让我从女孩成长为女人，让我有机会体悟一个女人丰富细腻的情感，爱与被爱的幸福！如果我有什么能够与读者朋友分享，必是首先在自己心里有的，你们让我有的。作为一个脾气挺倔、经常出差、从不做饭的女儿、老婆和妈妈，我仰仗你们的宽容和呵护，也希望你们以我为荣。爱你们，是我此生最重要的事。