夏季外出旅游时,在欣赏大自然美好景色的同时,应注意预防紫外线辐射。业内人士表示,夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。
专家表示,为了预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,炎热无风的天气更不能去野外旅游。夏季外出旅游要尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗、透气的长袖衫,身体裸露部分应涂上防晒霜。记者查询资料获悉,游客应尽量少洗“日光浴”,因为过多暴露在阳光下会加快皮肤的老化,久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛,出现血丝,容易患上皮肤癌。
值得注意的是,旅游过程中出汗较多,应及时饮用含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡,防止因缺水昏厥。
