母亲节又要到了,5月春光正好、暑热未至,正是游玩的好季节,送妈妈一个旅游大礼一定会让她很惊喜!但是中老年人独自出远门总是叫人不放心,作为有孝心的儿女,你一定要叮嘱妈妈下面这些事儿。
选择旅游项目难度别太大
选择旅游项目难度别太大
老人出游的目的地除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外,还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。比如城市游比乡村游、山地游的条件更好,会更适合老年人参加。西藏、青海等高海拔地区旅游,要劝老人家量力而行。另外,可以结合妈妈的年龄和身体状况来制定目的地,比如50岁~60岁、身体状况较好的妈妈,出游选择就比较多,可以参加一般观光团,也可以适当参加一些登山、戏水的线路,不过要注意登山的难度不要太大,戏水不要太刺激。
交通方式 视身体条件选择
如今旅游可以选择的交通方式越来越多,每一种交通方式各有特色:飞机团一般人数较少,导游、陪同人员照顾得比较周全,而且飞机可以节省在交通上的时间。除了有特殊疾病或年龄过高者不适宜搭乘飞机,飞机是很适合长者的交通工具。只不过,由于机舱内气压大,偶有颠簸,有可能导致血压升高、呼吸困难或晕机现象,故心脏病、高血压、糖尿病和其他心血管疾病以及患有严重的肺心病、哮喘和贫血等病症的长者在发病期间不宜乘机。建议在乘机前先请医生鉴定身体情况是否能乘机旅行,同时出具证明。尤其是高龄、健康状况不佳或曾有不适应飞行症状的长者更应进行行前检查。机上空气较干燥,要及时补水。同时,记得给妈妈随身带件外套或披肩,以防在空调状态下受寒。
近年来日渐在国内兴盛的邮轮旅游也越加赢得老年人的喜爱,邮轮旅游一般强调舒适度和奢华享受,行程十分休闲,白天上岸游览,晚上在船上享受各种娱乐设施,加上这种邮轮线路时间长度选择较多,以2天1夜的短途到7天6夜的长度为主,也都比较适合老年人选择
火车游似乎一直以来是老年人的专利,许多旅行社都会定期开设老年火车游专列,而且火车游时间相对宽松,安全性较高,对于那些喜欢在路上看风景、旅游预算又有限的老人家来说是最佳选择。
报旅游团别图便宜
市面上不少吸引老人报名的多为所谓的低价团,但由于老人缺乏出行经验,出门在外难免遭遇一些陷阱。因此,为妈妈选择旅行团和行程一定要多方咨询。
选择旅游项目难度别太大
在选择旅行社时,不要被低价打动,一定要选择口碑好的大旅行社。一旦受骗,可直接向旅游局的质监部门投诉。
对于旅行社的宣传广告,看了后先别急着签合同,不妨上网查查这些景点的实际情况,这样就可以避免为免费景点埋单,成为冤大头了。
此外,对于团餐,在签订旅游合同时,不仅要明确写清就餐的次数、用餐标准,还要相互约定,在餐饮质量不好的情况下,消费者有权当即终止旅行社或导游的餐饮安排,要求退还餐费,自行解决就餐。
随团出游,尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行,因为大家早已相识,在旅途中无所不谈,有说有笑,自然其乐融融。
特别注意投保
老年人出游,要特别注意投保。对老年人来说,最重要是要购买旅游意外险。据了解,保险公司所提供的团队旅游人身意外险并无具体年龄规定,但都不包括医疗保障。不过,现在国内很多保险公司已对老年人旅游开发了相应的产品。老年人在出游之前,最好去保险公司了解有无有针对性的产品,以此涵盖旅行期间发生的各种意外。
不同目的地的注意事项
1 北方地区
景点莫贪多
行程上,北方地区文化古迹众多,景点丰富,通常旅行社专为老年人打造的长者团会根据长者特点将行程设计得较为轻松,景点游览节奏比较舒缓。若选择自由行,要叮嘱妈妈不要贪心一次游览太多景点,应注意劳逸结合。
缆车代步/登山缓步
缆车代步/登山缓步
北方地区多名山大川,登山览景不可避免。长者登山应尽量选择缆车、环保车等舒适的登山方式,既可以欣赏风景,又可避免劳累。对只能徒步攀登的景区,登山前记得做足准备工作,提前活动一下手脚;登上坡时,行步宜缓,上体前倾,弯腰屈腹,稳步踏地前进;下山时,上体微微凸腹屈膝,重心稍向后移,步幅宜“小而稳妥”。
2 南方地区
多游秀水少登山
华南以及江南地区不乏名山秀水,对于老年人来说,出于安全考虑,最好少游山、多玩水、多游古典园林。游古典园林及湖光水色可避免攀高发生危险。且行程天数最好不要超过一星期,因旅游时间过长则体力消耗多,对身体健康反而不利。
防雨防滑备拐杖
天气方面,南方春季容易遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气等,雨具必不可少,而对长者来说,更要注意衣物增减。南方的春天往往升温快,但气温不稳定,冷空气也比较活跃,保暖外套要随时备用。而南方湿度大,遇上雨雾天尤其要注意防滑,特别是一些需爬山的景点,除了穿防滑、轻便、柔软的旅游鞋外,长者尽可能拄一根手杖,增强身体的支撑能力。
