假日如何轻松过?达人支招助享完美活力假期
现代人生活节奏快,是不争的事实。所以,我们需要不时旅行,让疲惫的身心得以喘息,在忙碌中保持活力。但是,旅行过后,很多人不是精神焕发,而是无精打采,似乎只有接着放假才能恢复元气。那么,要怎样度假,回来时才不会劳累不堪呢?
减少科技产品的使用
这或许是最关键的,但也是最难做到的。不过,想要好好放松,就一定要远离科技产品干扰。关闭手机上的各种新闻和推送通知吧。不要看邮件。实在忍不住,一天只能在固定时间看一次。远离电视和收音机。不要担心错过了重要消息。如果真有大事件发生,你总会知道的。
别带相机
作为摄影爱好者,看到美景的第一反应自然是取出相机,咔嚓按下快门,生怕有任何遗漏。但是,有时忙于拍照,就不能安然享受一切,无法放松。照片会损坏、会被删除或被遗忘在社交网站的一堆文档里,但记忆能保持永久。所以,全身心去感受周围的一切,而不只是依赖取景器。
行程不要太满
出行之前,人们常常搜索各种资料,想搜罗一切有趣的景点。到了目的地,便马不停蹄地穿梭于各个景区。任务重,时间紧,想看完所有的地点,免不了手忙脚乱。所以,更好的计划是列出最想看的景点和最想做的事。这样,抓住重点,就能有更宽裕的时间,可以更好地享受旅程。规划好时间也很重要。如果你计划去罗马,可以避开炎热的白天,只计划早晚的活动,下午就呆在泳池边。
和志趣相投的人同游
一些人,本身很可爱,但就是无法成为愉快的旅伴。旅行时,你需要找到一个节奏相似的人,要嘛兔子似的活力十足,要嘛乌龟型优雅懒散。这样,才不会因为节奏不一产生矛盾。
居家度假
调查发现,由于时差、忙于观光或是处于异乡的陌生感,人们出游时睡眠时间会缩短。缺少睡眠自然谈不上放松,居家度假这些就都不是问题。
但是,选择了在家度假,就别再想这面墙要刷一下,花园的草还没除,或者把工作带回家,或忙于应酬。忘掉那些繁杂的事,睡个懒觉,看部电影,尝试一家新餐馆才是度假的样子。
去熟悉的地方
如果不想待在家,您可以选一个去过的、喜欢的地方。去一个熟悉的地方,您不会很紧张,不会过于兴奋,每天东奔西跑。也许,纽约是你熟悉的。到了那里,你不必强迫自己四处观光,可以睡个懒觉,吃个早午餐,然后在城市里随意逛逛,就像当地人一样。你还可以在中央公园野餐,十分悠闲。
节后缓冲期
星期天晚上从度假胜地飞回来,第二天9点又急匆匆上班,完全没时间恢复精神。说实话,这样的节奏糟透了。所以,如果行得通,你可以在假期结束前一天回家。做点家务活,读几页书,都能安抚刚旅行完兴奋的神经,让你变得平静,可以更好地投入接下来的工作。
