夏日炎炎,不少小朋友喜欢白天“宅在”空调房里,有的家庭也偏好整夜开机叹清凉,时间一长难免感觉浑身不自在,落下这样那样的空调病。我们该如何慎防空调病?
当夏季室内温度设定过低,而室内外温差又过大的话,人进出便会感受到忽冷忽热,使得人体平衡系统功能紊乱,很容易引起感冒、头痛、鼻塞等症状。同时在温度较低时,血管会急剧收缩使得血流不畅,极易让颈椎、肩膀等关节受损,
出现明显的酸痛感。如果长时间待在空调房里,除会感觉颈僵背硬、腰沉臀重、头晕目眩外,还可能使交感神经处于兴奋状态,导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱,从而出现诸多胃肠相应症状。女性则可能诱发排卵、导致月经失调。而空调要是长时间对着面部直吹,情况严重的甚至引起面瘫。
为避免出现上述状况,专业人员提醒空调用户,在温度设定方面,最好将温度调至25℃以上为宜,不要轻易将温度设置在25℃以下,即便确有需要时间也应尽可能短一些。若是出汗较多,当进入空调房后一定要先换掉湿衣服、擦干汗水,且切勿站立在空调出风口下图一时痛快。室内空气流速方面,应保持在每秒钟20厘米左右,办公桌、床头也最好不要对着空调直吹,因为该处空气将骤降3℃~4℃。
此外,用户宜定期开门开窗,通风对流、调节室内空气,并多利用自然风降低室内温度。
