[摘要] 如何才能让舟车劳顿、奔波在外的旅行者补足体力呢？答案就是睡得更香，睡得更安稳！
3、如果酒店有套房或贵宾房的话，建议大家预定一个套房，因为通常情况下，套房的天花板更高，也就有更大的空间，空气更好，有助于睡眠。
4、尽量避免面向泳池的房间。可能大家会很疑惑，面向泳池风景不是很好吗？为什么要避免？泳池固然有好的视野，但也同样是深夜人群聚集娱乐的地方，嘈杂的喧闹声会让你感觉很吵，无法入睡。
5、在入住前不要忘记向前台工作人员询问服务生打扫房间和收垃圾的时间，以及你要居住的房间门窗外是否有垃圾箱，如果答案是是的话，趁早更换房间。如果打扫房间的时间对你来说不合适，你也可以提前向前台工作人员说明，等到你需要的时候再叫服务员来打扫，以免打扰你休息。
6、建议大家要求居住在低层酒店的后半部，那里通常比较安静，而且远离停车场，汽车发动停止的噪声可以被有效避免，虽然视野上风景会不太好，但以此换来的安静是值得的！
7、如果酒店有宴会厅、酒吧或其他娱乐场所的话，在预订房间时你还需要确保你房间所在的楼层，至少在宴会厅的2-3层以上。因为脉动和重低音节拍是可以穿透多层楼层的！
8、入住时询问一下酒店是否最近正在进行或者刚刚完成装修，通常来说装修都是分区域进行的，如果正在装修的话，你一定要远离那些正在装修的区域，你可能会很奇怪，因为谁都想要崭新的地板、全新的床上用品还有明亮的新气象，但嘈杂吵闹的装修声会让你无法安然入睡，刚装修过的气味对你的健康也有百害而无一益！
9、询问前台你的房间是否有良好的遮光效果，昏暗的光线以及厚重的窗帘都能很好地阻挡外面的强烈光线，那是你一定想要拥有的入睡必备法宝！
10、确保你所入住的房间是无烟房间。如果你不是一个吸烟者，之前久久未散去的香烟味会让你感觉不自在。
11、在与睡觉息息相关的枕头问题上，也不要大意。尤其是当你颈部和腰部疼痛不适时，可以事先询问一下服务员，酒店是否有可供选择的不同软度的枕头。这样你就不用不远万里自己从家里带枕头啦！
12、如果你是和你的小伙伴一起出行的话，建议还是预订有两张床的标间。纵使关系再要好，有人睡在你的旁边，和你独自占有一张床相比，仍然会感觉有些不自在。
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