第一需要锅,我户外现在都是带这套锅子了。大锅重85克，小锅重47克，都是纯钛的。脏了反正钢丝球或者河沙来伺候。大锅主要用于煮水，煮汤，炒菜用。。小锅主要是喝热可可，热饮料，热燕麦粥早饭用，土豆泥用。
第二当然就是户外炉头了。没有人任何要求。主要你能带的动，我自己是用个DIY 的小炉头 。全铜的重85克不轻呀，那个该死的全铜阀门就是重，不过也做个一个全铝合金的。全重只有46克。但担心铝合金不牢不安全。炉子要能开小火。只有小火才能节约燃料。我2-3天活动都只带一罐100克的小扁罐，足够我喝咖啡，可可，做米饭，炒菜和做汤了。
开的小火可以烧易拉罐煮水。
这个标准的北方大米，我个人喜欢吃北方大米，看个人喜好了。你也可以吃南方大米都可以。这一铝杯是140克大米，我出去要吃几顿米饭就带几杯。
烧这个140克大米需要多少水呢。就是130ML 干净的水，我这个小钛锅容量是300ML。所以米和水进去几乎满了。我还加了5片自己做的干肠（就是自己买新鲜猪肉和糖，盐，调味料，料酒，油等，然后肠衣自己灌的香肠风干的）然后把小锅的折叠把柄折叠起来。放在锅底下。然后把小锅放在大锅里。因为折叠把柄在锅底。那么小锅底和大锅底之间有个钛合金把柄作为隔断。这样热量不会直接穿到小锅底上。然后在2个锅之间倒入100ML水或更多一点。
然后用一张铝箔把大锅口封好。中间插个小洞。我也可以用几十克重的钛碟做盖子，但铝箔更轻更方便 。携带更容易。目前照片一张铝箔连1克都不到。而且铝箔在野外用途巨大。我们有时候打到野味比如兔子，野鸡或者挖到根茎植物都可以用铝箔一包放篝火里烹饪，比用叶子泥巴还容易。还有就是钓到鱼什么一包一烤里面放一点盐。那个味道真的不错。
然后就是先用大火煮开水，等有蒸汽了，请把炉子的火开到最小。让水一直开着，但不剧烈沸腾。这样大约煮15分钟米饭和腊肠也熟了，因为用很小的火来煮，其实消耗气体很少的。而且不会有大量的水消耗掉。
刚煮好可以利用那张铝箔把小锅给盖上，然后用抓绒帽一包。先扔在一边不要动。一方面是闷饭（其实现在也可以吃），还有一个目的就是利用闷的过程，我们可以用大锅的剩余的开水做汤。加一些新的水，扔一些虾皮等，也可以扔2-3个樱桃番茄煮一下。然后倒一点橄榄油，放一些紫菜，等水沸腾了，请打入一个鸡蛋，一份蛋花紫菜汤就完成了。所需要的食材比带一些干粮还轻。当中也可以扔一些万年青蔬菜（干菜）那么营养更好点。这样可以喝喝热汤吃吃腊肠饭，然后弄点其他小菜什么。这顿热晚饭就完成了。等汤喝玩，可以烧一些开水。就当在次清洁锅子。顺便补充自己的水份。在营地能有机会就多喝水。最后临睡前可以煮一杯热可可。喝完。上好厕所睡觉。一觉到天亮。
看野外不锈钢饭盒也是我的最爱,直接把羊内脏放在饭盒里放篝火里熬羊油。铝锅有时候不耐用,这儿我说了。洗锅子最好的方法就是用河沙,哈哈,类似钢丝球。因为我们不带洗洁精的，所以用直接用河沙，或者泥土，然后用流水冲洗干净。
