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驾驭马匹的水平到了一定的“段位”，“马友”们还可以尝试难度较高的障碍骑马
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“你挑着担，我牵着马，迎来日出送走晚霞……”想想当年唐僧同志挺幸福，一路骑在白龙马上优哉游哉，除了签个关文之外，不担心堵车，不需要加油，不必交路桥费，而且自然、环保。现代都市人做不了唐僧，但偶尔骑骑马还是可以的。眼下，深圳的白领阶层正流行一种新的健身方式——骑马。据悉，深圳目前有十几家马场，有数以万计的人参加这项时尚、健康的新运动。
1
骑马十分钟
等于按摩十万次
一位表情刚毅、脚蹬马靴、身姿笔挺的骑师扬起马鞭，向他身后浩浩荡荡的马队发出指令———“出发！”他的话音刚落，10多名穿着打扮酷似西部牛仔风格的男男女女纷纷驱马前行，一声声兴奋的尖叫弥漫开来，这是日前记者在南澳西冲牧马庄园海滨马场见到的情景。
如今在深圳，活跃着一大批这样的骑马爱好者：工作时间他们西服革履、表情严肃坐在写字间里忙碌，而一到节假日，他们就身着休闲装束聚集到马场，骑马、谈马、赏马……他们有共同的称号：马友。
“我的马场是2008年国庆才开业的，到目前为止接待了一万多名客人，市民热情之高出乎我的预料。”牧马庄园董事长李恒对记者说，“来我这儿骑马的年龄最小的6岁，最大的69岁，当然，绝大多数都是事业有成的中青年白领。”
李恒介绍，“马的嘶鸣令人生机勃发，马的奔跑令人激情燃烧……骑马的同时，又能欣赏大自然美景，呼吸新鲜空气。”马术健身的神奇之处在于，能使该长肉的地方强健起来，使该减肉的部位消瘦下去，“对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显，对减掉男士的啤酒肚有绝好效果。骑马10分钟等于按摩10万次。骑半小时马，等于打一场激烈的球赛。”
据了解，深圳“马友”三分之一以上是女性，她们骑马大多数是为了健美。此外还有相当一部分是儿童，在光明骑士会，记者看到一位10岁的小朋友熟练地骑在马上，站在一旁的家长显得很兴奋，“骑马可以为孩子创造与动物及大自然接触的机会，让他从小接触城市钢筋水泥之外的自然气息。”
2
二百元
可骑纯种军马
“阴山有良骏，大漠出良驹。”人们的印象之中，马应该属于北方，属于草原，很难与气候炎热的深圳挂起钩来。的确，深圳的马匹全都是北方或国外来的“移民”，不过他们在南国的生活，同样有滋有味。
据了解，深圳目前共有十几家马场，规模较大的有6家，分别是位于南澳西冲的牧马庄园、光明农场的光明骑士会、观澜的深港精英骑士会、平湖的育马山庄、羊台山的宗正骑士会和离市区相对较近的西丽湖度假村骑术中心。
“我的马全都是来自甘肃山丹军马场的纯种军马，山丹马是闻名世界的中国名马，山丹军马场有6个香港大！”牧马庄园董事长李恒自豪地对记者说，他的老家就在甘肃，引进马匹有一定便利，“马吃的草、谷类也是从甘肃运来的，一年我要进100吨以上。”
除了国产名马，深圳还有一些来自欧洲的名马，光明骑士会陈勇经理表示，“就和车一样，马也是很多层级的，不同的人有不同的需要，我们这儿各种档次的马都有。”据介绍，高级别马通常卖几十万元人民币，中等马价格在四五万元人民币左右，低级别的则六七千元就能买到。
“未来我将引进更多的马，有兴趣的马友可以认购，就像认购游艇一样。马是大众化的消费，不是属于有钱人的专利。”李恒说，在他的牧园庄园，非节假日，会员骑一小时马价格为128元，普通散客为198元，成为普通会员，一年的会费是6000元，的确不是什么高消费。
据了解，深圳其他马场的价格也差不多，深港精英骑士会是128元／45分钟，西丽马场是250元／小时……这样的价格并不太贵，对于大多数深圳白领而言，一周骑一两次马，是完全可以接受的。
马场生存现状两极化
记者在采访中发现，深圳的各大马场生存状况各异，有的濒临倒闭，有的生意兴隆。
位于南山区西丽湖度假村内的西丽骑术中心，是深圳最早的马场，其开业时间可追溯到1987年，迄今有22年的历史，生意最火的时候，曾经拥有180多匹马。然而记者近日前往探寻时却吃惊地发现，马场空空荡荡，处于歇业状态，几乎见不到一个客人。
西丽湖度假村的工作人员向记者表示，“马场已经搞不下去了，不是说骑马不受欢迎，而是度假村现在根本没有什么客源，大家都不来玩了，十几年前，这里倒是很火。”这不禁让记者联想起香蜜湖度假村有类似的情况。“那些马太可怜了，现在还关在那里，都不知道怎么处理才好。要不就找人认领，要不就只能杀来吃肉了，马通人性啊……”
位于羊台山森林公园内的宗正骑士会客源情况也不甚理想，知情人士告诉记者，“这家马场近期有可能搬家，听说会选一个更好的位置。”不过，据了解，建一个马场，投资至少也要几百万元人民币，能不能收回成本，是有相当大风险的。
并不是所有马场经营情况都不乐观。相形之下，位于南澳西冲的牧马庄园可谓生意兴隆，因为这里有山、有海、有各种配套游乐设施，“我们是广东惟一的海滨马场，在沙滩上骑马，这样的感受太特别了！”董事长李恒说。
位于光明农场奶牛示范场西侧的光明骑士会，生意也很不错，它有占地55平方公里的光明农场种种资源可供利用，而且福龙路开通之后，其与市内的车程只有半小时左右，很多关内的白领节假日会开着私家车来玩。
小贴士
骑马注意事项
1.永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。
2.上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
3.选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。
4.正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。
5.上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一跤，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。
6.不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾驭失控，就会窜入树林，造成危险。
7.不要在马上脱换衣服(或晃动其他物品)，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了。
8.必须按规定着装，不得穿鞋跟太长、露脚趾的鞋，牛仔裤、平底鞋最佳。生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，最好穿专门的马靴和马裤。
马友故事
开着奔驰去骑马
户外活动爱好者自称“驴友”，骑马爱好者则自称“马友”。“驴友”遍地皆是，“马友”同样数目惊人，“中国马友联盟”据说注册会员有近百万人之多，他们共同的口号是“全世界爱马者联合起来”。记者近日结识了一位深圳的资深“马友”黄育城，他对骑马如痴如醉。
今年47岁的黄育城老家在新疆天山脚下，从小就骑马。31岁那年他南下深圳做建材生意，摸爬滚打十几年，终于事业有成，“泡夜总会、打麻将这些娱乐活动太无趣了，简直在浪费生命，我做梦都想骑马，骑在马上跑一趟，心里比什么都舒坦！”
这些年来，他跑遍了珠三角的各大马场，开着价值100多万元的奔驰四处去骑马，“黄老板”名声在外。2008年春天，在东莞长安的一家马场，黄育城认购了一匹从新疆伊犁买来的黑色骏马，外号叫“黑皮”，花费4万多元，从此他对马更加痴迷，“每周都要开车去看看‘黑皮’，胖了、瘦了、病了，都让人牵挂，就像牵挂自己的家人。”
“黄老板做事雷厉风行，赏罚分明，平时员工私下都叫他‘冷面人’，但对马却十分温柔。有一次他有一单生意没做成，骑着马跑了几十圈，人跟马都累得气喘吁吁，下来之后他不断给马道歉，说不应该拿马出气，接连几天都陪在马的身边。”黄育城的马友透露。
为了骑马，黄育城也吃了不少苦头，有一回他一个不小心从马上摔落在地，半天不能动弹，在医院一躺就是7天，花了上万元的医疗费，“但这点小伤怎么能吓跑我？”
记者请黄育城给初学骑马者提些建议，他说：“好的教练在学骑马的初期是最重要的，他帮你找准‘马感’；此外要寻找一匹适合自己的马，找马甚至比找老婆还难。”
