映象网南阳讯(记者 周永生 通讯员 李春晓)南石医院骨病中心是由骨科、疼痛科、脊柱关节科、中医科、理疗科组成,是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合性治疗中心。该中心先后获省市级科研成果20余项,在国家级杂志发表医学论文100余篇。中心精于骨病治疗的各种保守、微创、开放手术,为每一位就诊患者提供全面、准确、经济、人性化的诊疗模式,年出院患者超过6000人次,年微创手术量近3000台次,是河南省年就诊患者数量领先的中心之一。

　　膝关节骨性关节患者如何进行体育锻炼

　　张高峰:脊柱关节一病区主任,副主任医师,河南大学外科学硕士。河南省医学会脊柱微创学组委员,河南省中西医结合疼痛学会委员,南阳市骨伤疼痛学会常务委员,介入治疗学会委员。

　　致力于颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,膝关节炎等骨关节疾病的诊治,对运动系统慢性损伤性疾病的诊断和鉴别有着扎实的基础。椎间孔镜、膝关节镜、射频介入等微创治疗方面在市内处于领先水平。在国家级以上期刊发表论文20余篇。获市级科技进步奖3项。

　　膝骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病,明显影响生活质量的一种疾病。

　　适当的运动可以增加软骨弹性,促进关节软骨吸收营养,延缓骨关节炎的进展。但同时也要劳逸结合,避免活动过多、过量而损害关节。

　　散步

　　如果膝关节平时没有不适,可以缓步慢行,腿要轻抬轻放。每天坚持散步20~30分钟,能一定程度上改善膝关节功能。

　　慢跑

　　这种方式的强度较散步要大,锻炼时注意,小步跑,轻跑,切勿动作幅度过大、用力过猛。如运动中出现关节不适,应立即停止,休息后再尝试。

　　骑车

　　骑车能锻炼腿部肌肉,锻炼关节的耐力,有助于减轻关节症状,而且由于脚踏板的杠杆原理,骑车不仅能锻炼膝关节,还不会对膝关节造成负担。

　　游泳

　　可以锻炼腿部肌肉,减轻下肢负重,减少对膝关节的负担。

　　腰椎间盘突出症重在预防

　　韩利伟:脊柱关节科二病区主任,副主任医师,河南省疼痛学会委员,南阳市介入治疗学会委员。

　　腰椎间盘突出症是外科系统的一种常见病、多发病,发病率逐年呈上涨趋势,再加上不恰当的治疗方法,造成此病复发率高,后遗症大,轻者腰及单或双下肢疼痛、麻木,严重者可出现大、小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状,给人们的日常生活造成严重影响。腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈,仅少部分病人需要通过微创(如射频、激光、切吸、低温等离子、臭氧、椎间盘镜及椎间孔镜等)和开放手术治疗。

　　腰椎间盘突出症常见的诱发因素有腹压增加、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒、受潮和外伤等。因此平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅的高度,定期改变姿势。经常弯腰工作者,如弯腰取物,最好采取屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力,定时进行伸腰、挺胸活动。重体力劳动者,必要时可辅助使用宽腰带,并且注意加强腰背肌锻炼,增加脊柱的内在稳定性,避免扭伤。

　　颈椎病只有中老年人才会得吗?

　　刘清华: 疼痛科主任,主任医师,临床经验丰富,对疼痛的常见病、多发病及各种疑难杂症的诊断与处理有较高的诊疗水平,擅长中西医结合诊断和治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、股骨头缺血性坏死、风湿及类风湿性关节炎、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、膝关节炎等各种急慢性疼痛性疾病。对与脊柱相关性疾病的诊断与鉴别诊断有独到的见解,并总结出一系列独特的治疗方法,受到广大患者的好评,

　　错!“相比成人,孩子的骨骼处在生长发育过程中,更加脆弱”。专家解释,正常人的颈椎生理曲度是后弯的,呈C字型。长时间低头、趴着睡觉或窝在比较软的沙发上,都会使颈椎过度屈曲,生理曲度变直,颈部肌肉群劳损失稳,稍有用力不当,就会出现小关节错位,引发头痛、头晕、脖子僵硬疼痛。

　　断肢在送到医院之前怎么保护?

　　田玉军:骨科主任,副主任医师,曾先后在上海第二军医大学、上海长海医院、北京解放军总院进修深造。擅长创伤、骨关节病保守及手术治疗、骨折各种内固定、关节置换术。

　　断肢送到医院之前的保护措施包括止血、包扎、保藏断肢及迅速运送等四方面。 首先现场急救时若断肢仍在机器中,切勿强行将肢体拉出或将机器倒转,以免增加损伤。应立即停止机器转动,设法折开机器,取出断肢。 其次创面可用无菌或清洁的敷料压迫包扎,若有大血管出血,可考虑用止血带止血,但要标明上止血带时间。 第三,如是不完全性断肢要将断处放在夹板上固定,迅速转送到有条件的医疗机构进行紧急处理。 第四,除非断肢污染严重,一般无需冲洗,用无菌或清洁敷料包扎好,可用干燥冷藏的方法保存起来,即先放入塑料袋中再放入加盖的容器内,外围以冰块(若一时无冰,则可用冰棒代替)保存,不让断肢与冰块直接接触,以防冻伤,也不要用任何液体浸泡断肢,最后迅速且安全地转运到医院。

　　“一督二通三松四整五注射”巧治颈肩腰腿痛

　　陶江涛:中医科主任,对颈肩腰腿痛(颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、膝滑囊炎等),风湿骨病(股骨头坏死、强直性脊柱炎、风湿及类风湿性关节炎等)、内科疾病(心悸、眩晕、头痛、失眠、面瘫、呃逆等),三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛等疾病的中西医诊治疗有较深的造诣。发表论文十余篇。现为河南省医学科学普及学会风湿专业委员会委员, 中国中医药研究促进会中医微创专业委员会委员,南阳市中医药学会仲景专业委员会委员,南阳市医师协会康复医师专业委员会委员。

　　颈肩腰腿痛及股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等风湿骨病,是严重影响人类健康及生活质量的疾病,近几年来,呈逐年增多的趋势,给患者的生活和工作带来极大的痛苦和烦恼,也给家庭带来无尽的灾难。现代医学的理论结合传统的中医药理论,从“一督二通三松四整五注射”的全新角度去看颈肩腰腿痛及风湿骨病,养督脉、通经络、补气血无疑是治疗颈肩腰腿痛及风湿骨病的关键所在,通过三松(松肌肉、松筋膜、松关节)治愈或缓解疼痛、改善关节功能,辅助以注射治疗,达到整脊、整肌、正骨、正筋的目的,祛除疼痛,恢复功能。同时应加强锻炼,增强身体素质;避免风寒湿邪侵袭;劳逸结合,饮食有节,起居有常。

　　出现颈肩腰腿疼,要早治疗

　　肜祎,理疗科主任,中医针灸主治医师,南阳市医师协会康复医师专业委员会委员,南阳市中医康复及针推委员会委员,中国中医药研究促进会中医微创专业委员会委员。

　　据统计,每人一生中至少发生两次腰痛,这种统计不包括颈部、肩部、肘部以及下肢关节的疼痛,三叉神经痛和带状疱疹引起的神经疼痛也不在统计内。是随着现代生活工作学习节奏的加快,人们对电子产品的过度依赖越来越高,各种不良习惯和不良姿势造成的颈肩腰腿疼和青少年特发性脊柱侧凸呈早发、多发、频发趋势。

　　临床发现,第一次出现疼痛及时就诊的患者经过简单的中医传统治疗如针灸、推拿、正骨复位等就能完全恢复。常见的落枕、肩周炎、网球肘只要早治疗,也只需在门诊做些复位手法、软组织松解就能解决;而对于频发的、顽固的颈肩腰腿疼需住借助“三维牵引”、中医微创、神经阻滞治疗,必要时需做介入治疗。而对于不愿接受手术的腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症以及青少年特发性脊柱侧凸,需要“挂壁式四维牵引整脊床”治疗,通过“理筋、调曲、练功”三大治疗才能达到正常的脊柱生理弯曲。所以说,当你身体感觉到不适或疼痛时,这就像“红灯”信号灯亮起一样,提示您需要就医了。

骨科   田玉军13938988071

脊柱关节科   杨书萍13938976697

脊柱关节科  张高峰13937768227