28岁的小辉(化名)4年前工作受挫后，将自己锁进房内，拒绝与外界交流。4年来，母亲韩女士用尽各种办法与他沟通，均无效果。22日，韩女士拨打了本报热线求助。

　　小伙儿闭门玩游戏母亲无奈求助

　　22日上午，接到韩女士的求助电话后，记者来到她的家中，小辉不在家。谈起儿子，韩女士神情复杂。

　　韩女士说，小辉由于左耳轻微畸形，一直比较自卑，性格内向。中学毕业后，小辉去广东一家计算机培训学校学软件开发。

　　2011年，毕业回来的小辉因找不到合适工作，到亲戚家的一个建筑工地打工。当时小辉喜欢玩游戏，下工后常在网吧待到凌晨才回来，亲戚屡次训诫无果后，当着所有工人的面，把小辉狠狠骂了一顿。第二天，小辉便收拾行李回到家中，将自己锁进屋子，这一锁就是4年。

　　4年来，小辉一直拒绝和家人沟通，也不向家里要钱，只是将自己锁在屋内玩游戏。家人出门后，他才会出来找点儿吃的或出门走走。

　　临近中午，小辉回来了，他径直走进自己的屋子，对韩女士视若无睹。

　　韩女士的眼睛一下子湿润了。“不论别人说什么，他都觉得是在故意刁难他。”韩女士说。

　　“社交恐惧症”多为压力叠加所致，年轻人可自我调节

　　记者了解到，韩女士家庭条件一般，丈夫是一名保安，韩女士上午在早餐店打工，下午做钟点工。

　　工作忙碌的她之前很少过问小辉的生活、学习情况，小辉也很少向她说起这些事。小辉为什么会变成现在的样子，她不懂。

　　市心理咨询师协会会长杨延卿称，小辉的情况属于“社交恐惧症”，他们每年都会遇到20多个有此类症状的咨询者，多为刚工作的大学生。

　　“类似症状是多重因素造成的，其中有来自家庭的压力、工作的压力等，这些压力综合在一起，不断叠加，达到临界点后，人就会逃避现实，拒绝与人交往。”杨延卿说。

　　“刚工作的年轻人，在工作中难免会被领导批评，此时如果家长也加以训斥，只会让年轻人更加自卑，在潜意识里否定自己，心理承受能力变差，容易走极端。”杨延卿说，条件一般的家庭，父母往往将希望都寄托在孩子身上，导致孩子承受的压力更大，遇到一些小挫折便接受不了，小辉便是一个典型的例子。

　　杨延卿表示，他可以为小辉提供免费心理咨询，但需要韩女士先将小辉“放置”一段时间，不再训斥和强迫他，尝试着与他谈论一些与工作无关的事，待他平静后才能进行治疗。

　　“对于这种症状，预防比治疗更重要。”杨延卿说，国家对于大学生心理健康教育是有要求的，我市高校也设有心理健康教育中心，应届毕业生应该加以利用，提前调整心态。

　　求职别走独木桥人才市场多大道

　　“毕业后最初几年，正是自身成长的‘黄金积累期’，只有不断积累经验，丰富人格、情感，才能做出长远的人生规划，走向成功。”河南科技大学心理健康教育中心主任崔洛霞说。

　　她建议毕业生不要盲目创业，应该先从基础做起，到正规企业学习积累一段时间。“正规企业的工作氛围和企业文化可以使人快速成长，也有利于培养正确的价值取向。”

　　记者从洛阳市人才市场了解到，每周二、四、六的上午，人才市场都会举办招聘会，岗位多为销售、设计、运营专员、行政专员等，涉及的招聘企业都是经过市人才服务中心备案的正规企业，应届生可以通过多种途径求职。

　　毕业生压力大，自我调节方法多

　　河南科技大学心理健康教育中心主任崔洛霞建议，应届毕业生可以通过以下途径调整心态

　　1到学校的心理咨询室进行咨询治疗，从心理层面了解自己

　　2积极与家人沟通，将自己的迷茫与困惑告诉家人，只有得到家人的理解和支持，才能将来自家庭的期望转化为动力，而非压力

　　3合理调整目标，看到别的同学找到了好工作，不要妄自菲薄，应该试着分析自己的长处是什么，以此为出发点找工作，在工作中逐渐弥补自己的不足

　　4遇到挫折和工作压力时，要选择合适的宣泄方式，感情不顺可以多听些舒缓的音乐，与朋友产生矛盾应该多参加聚会，心情郁闷可以到空旷环境呼喊或进行高强度运动宣泄情绪

　　5擅用“榜样学习法”，从往届毕业生中寻找一个贴近自身的“榜样”，有意识地向其学习，取长补短

　　6用归因方式培养乐观心态，遇到挫折或困难后，在相信自身能力的基础上，积极地寻找失败原因，替自己“找借口”

　　此外，家长应该充分尊重孩子的意见，学会换位思考，不能以爱的名义要挟孩子，强迫孩子遵从自己的意愿

　　1每周二、四、六上午参加现场招聘会

　　2登录洛阳人才网，点击“找工作”，根据自己的专业和求职意向搜索招聘岗位

　　3在洛阳人才网填写并提交电子简历，投入简历人才资源库，若条件合适，备案企业会主动与求职者联系

　　4若求职者专业性强，可到市人才市场填写求职登记表，工作人员会在网上进行人才推荐（记者 陈耀玑）