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驴友建议：冬季去南方旅行的注意事项

2012-07-02 11:00 来源：腾讯大楚网

　　1 一般的宾馆没有暖气,但有的有电热毯,不过睡觉比较爱上火,不如自己带一个热水袋,这样在坐车的时候也能暖暖手。

　　2南方空气有些干燥,最好带一瓶喷的补水液,不然脸上爱脱皮起痘,很影响形象。

　　3一天内温差较大,可能早上1度,中午就15度,所以要穿毛衣再带一件夹棉外套,热的话就一件一件脱,冷的话没衣服就不好办了。

　　4为了照出漂亮的照片,衣服尽量选色彩鲜艳些的,还可以拿两条亮色的围脖。

　　5带一些独立小包装的饼干糖果牛肉干。

　　6穿一双防水的运动鞋,千万别穿布面的鞋,冻脚不说还爱脏,切忌!

　　南方旅游要注意以下几个方面：

　　●自驾游要问

　　春节旅游黄金周，自驾游一族出行前要多问，旅行社的网络优势会给您提供各类保障。其旅游目的地的住房、门票优惠将会给您带来帮助和实惠。

　　●饮食

　　旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。

　　对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。

　　●着装

　　要及时掌握旅游目的地的天气情况。到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。

　　●健康

　　旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。

　　节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。另外，冬季比较干燥，要注意多喝水，可以补充水分，也可以减少肠胃不适的机率。

　　游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。