(1)保持积极的生活态度。有位心理学家说过,“感觉是一种主观东西,而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它,它就以什么样的姿势回报你,只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”宜兴善卷洞中有一个钟乳石,从这方面看像骏马,而从另一方面看又像只绵羊。生活中的事情也如此。从一个角度看,用积极的观念看就可发现其积极的意义,从而使人走出心理困境。把半空的玻璃杯看成半满的,这对于我们的生活是十分有利的。
(2)活到老学到老。要防止心理老、空虚和无聊,首先须让老年人具有好奇心和上进心。好奇心是追求新事物、学习新知识的心理动力,启发好奇心的有效措施是组织老年人学习。老年人要了解自已在生理及心理上可能发生的诸多变化及适应方法。对老人易患疾病、意外事件以及心理困扰也要有认识,然后才能自我预防和治疗。所有的了解和认识都是学习和结果。据研究,适度的学习对延缓衰老,尤其是延缓心理衰老很有益。
(3)老有所用、老有所乐。虽然生老病死是不可抗拒的自然规律,人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事,但在精神上不能服老、怕老,要老当益壮,老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作,使精神有所寄托,人生价值得以体现。劳动,包括脑力劳动,能锻炼神经系统,而游手好闲对神经系统有害。一些健康有趣的爱好,如书法、绘画、摄影、集邮、钓鱼等,都能使人做老有所乐。
(4)维持良好的人际关系。许多影视作品中“老玩童”的形象,相信大家是不陌生的。确实,具有一颗天真烂漫的童心,保持朴素纯真的感情,对维持老人的健康、延缓其衰老是非常重要的。民间也有“苦要好,老做人”的俗话,说明老年人要和晚辈和睦相处,不倚老卖老、以老压小,乐于接受现在的“被领导”地位是关键所在,同样,家庭和社会上的其他成员尊敬老人,满足他们合理的各种需要,也是做好老年人心理保健的必备条件。
每到冬季,都是老年皮肤瘙痒症的高发期。如何有效预防老年皮肤瘙痒症?
12月7日,在郑州汝河路边,一名年约7旬手拄拐杖的老人向辖区巡防队员求助,说自己刚来郑州儿子家才5天,吃过午饭出门遛弯时不慎迷路找不到家,两脚都走疼了也找不到家,求助巡防队员帮忙回家。
12月5日早上,一名68岁的老人,骑着三轮车到棉纺路与六厂前街交叉口北侧的小区找老伙计一起去买菜时,不幸在小区门口的上坡处发生溜车,人当场从车上摔下来昏迷不醒。
沈先生(化名)今年60岁,曾离异两次,独自一人居住在重庆沙坪坝区,以算八字为生。今年3月份遇见女子小欣(化名),年龄相差19岁但两人依旧陷入了热恋。
12月5日早上,一名68岁的老人,骑三轮车到棉纺路与六厂前街交叉口北侧的锦艺城(资料 图库) 小区找老伙计一起去买菜时,不幸在小区门口的上坡处发生溜车,人当场从车上摔下来昏迷不醒。
市民张先生告诉记者,自从母亲搬到他家之后,一向勤快的妻子总是把一些简单的活儿交给他母亲,看着母亲忙前忙后,他心里有点儿不舒服,一向精明能干的老婆最近好像变懒了,很多事儿都让我妈干,我真无法理解。”
记者见到黄亚莉时,她正坐在电脑前查看监控,试图找出猝死老人进店的时间。通过监控回放显示,当日上午10时10分,在量贩的称重台一侧,一男性老人缓慢地走近称重台,突然踉跄两步便扑倒在地上。据了解,猝死的老人身穿条纹灰色上衣,下身穿一条黑色西裤,脚上穿的是一双红白相间的运动鞋。
11月27日,下午16点40分,周口交警支队商周高速大队周口北站执勤民警魏川、张建斌、王楷正在站口执勤执法时,突然听到车道草丛边传来几声微弱的救命声,带班队长魏川立即带领队员上前查看,发现在商周北站引线辅路的草丛边躺着一位老人,手捂着心口,脸色蜡黄。民警在医院一直等到这位老先生的家属从开封赶到医院后才放心的离开。
11月28日中午,一网友通过晚报官方微信平台提供线索称,今日在中华大道东段的德裕量贩(车站店)内,一名老人突然倒在地上,后经120急救人员抢救无效死亡。” 记者经询问得知,猝死的这名老人身穿条纹灰色上衣,下身穿一条黑色西裤,脚上穿的是一双红白相间的运动鞋。
“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。”尊老爱幼的中华美德一直被众多炎黄子孙默默奉行着,开封市京通汽车出租有限公司的“的哥”李连峰,就是其中一位。作为一个外来打工者,他没有自己的住房,没有自己的车,但却用车轮的轨迹演绎出精彩的人生,传播着满满的正能量。
11月25日晨,鹤壁一位老人晨练途中遭遇意外,被路上行驶的厢式货车撞倒卷入车底,消防人员接警救援时发现撑顶器难以发挥作用,立即发动围观群众抬车将老人合力救出。危急时刻,指挥员决定发动围观群众共同将车抬起后再实施营救,经过消防官兵和围观群众的共同努力,被困在车底的老人被成功救出。
安享晚年,悠然自得的生活应该是每位老年人向往的,并且应该拥有的。有这么一位72岁的古稀老人却偏偏放弃了颐养天年的生活,多次坐公交车赶赴荥阳盗窃。
11月24日上午,禹州市神垕镇苗家湾村4组村民孙国卿和妻子侯爱玲一起来到神垕国土资源分局,再次对该局职工胡超禹和张超对其岳父的无私救助表示感谢:“真是太谢谢你们了,要不是你们伸手相助,俺老父亲还说不定出什么意外呢!”
11月24日上午,禹州市神垕镇苗家湾村4组村民孙国卿和妻子侯爱玲一起来到神垕国土资源分局,再次对该局职工胡超禹和张超对其岳父的无私救助表示感谢:“真是太谢谢你们了,要不是你们伸手相助,俺老父亲还说不定出什么意外呢!”
昨天,王迪向记者回忆道,上周末,她和七八个同学乘坐539路公交车前往辛亥革命博物馆,途经武昌火车站时,一位白发苍苍的老人上车。昨天,记者将网上老人的照片发给王迪和她的同学辨认,一致称“就是那位爷爷”。