大学最优生物钟:大一

2014-08-26 10:24 来源:映象网综合

  大一

  关键词

  课程转变 自由受限 坚持规划 试水专业 习惯锻炼

  7:00起床早饭。

  带着高考备考时的习惯,大一生起点起床并不是神话。早餐一定要吃,然后开始背一个list的单词。

  8:00上午课程。

  大一的早课比例是较大的,很多时候白天都是排满的。不要逃早课,往往安排在早上上的课更需要较高的注意力与思考力。

  10:00复习预习。

  大学更加需要复习预习。每周接受的新知识更多,而“公平”地对待每门课几乎是不可能的。尽量不要功利地去对待,但是一定要讲究方法。按照讨论、小测、期中考试、论文等不同考核方式的时间安排来安排你的精力或者是不错的方法。

  12:00午饭。

  大一是一个探索食堂的过程。给学校食堂一个机会,试着去发掘食堂里的秘宝。

  13:00午睡。

  虽然刚吃完就睡很不好,但是对于很多人来说,不睡难以支持下午的课程。大学每节课一般比高中要长,每节课接受的知识多,好的精力是基本配置。

  14:00下午课程。

  同时几门课程的新鲜感之外,是未曾预料的庞大的预习复习工程。如果第一个月你没有适应,以后可能会愈发困难。

  15:00运动。

  你可以按照你的课程安排调整运动的时段,但你不能吃完饭就坐在桌前。上班之后你会知道,“离开桌子一会”是多大的奢求。

  17:00晚饭。

  大一的时间并不很自由,因为课程较多且多为必修,每个大一生的每天看上去差别不大,但这个差距其实是在一点一滴积累。晚饭后的时间,是改变的时间。

  18:30社团活动

  参加至少一个社团,这是师兄师姐的建议。你会遇到不同的人,你会加速成长,你会遇到一些改变你终生的事情,你会拥有一段宝贵的回忆。

  19:30专业书籍。

  大一的时间,是你该好好触摸你的专业的时间。清理你的每一门必修课程想要交给你什么,预习复习,再预习复习,没有深入尝试,是没有资格说“我不适合这个专业”的。

  21:30对自己有意的消闲。

  有益是一个很暧昧的词。放松对于每个人来说定义不同,作为一项消闲活动,看书听歌上网打游戏本身无尊卑,但几年后你就会发现,有的人延长了生命的宽度,有的人只是加重了黑眼圈的深度。

  23:30休息。

  年轻时的熬夜能力并不值得被吹嘘,如果你已经使夜猫子症重度患者,大一或许是改变这一习惯的好起点。一个绵长的深度睡眠令你第二天依旧精神百倍,一个因半夜精力耗散而不得不开始的睡眠只是第二天起晚的开始。

责编:王嘉懿
0
我要评论
用户名 注册新用户
密码 忘记密码?