目前离高考仅有一个多月的时间，据悉，不少高三学生出现了失眠、胃口不佳、精神无法集中等被称为“考前焦虑”的症状，这似乎是每年高考前都司空见惯的现象。那么该如何缓解这些症状呢？在著名心理专家詹晶明看来，不同类型家庭所采取的不同亲子沟通方式，可能会引起或者加重考生的考试焦虑感。以下他就为三类不同的家庭“对症开方”，与大家分享改善亲子沟通的不同方式。

　　受“保姆式照顾”的孩子： 需要更多空间

　　平时对女儿关怀备至的王姨，希望在特殊时期加倍照顾女儿，令她考出更好的成绩。每天一大早起来做营养早餐，每晚备好丰盛晚餐并频频夹菜给女儿。每天目送女儿上学，经常想了解女儿的复习情况但怕给她压力而欲言又止，让她纳闷的是，平常与她有很多悄悄话的女儿近来和她交流少了，还经常说要到同学家复习。

　　专家支招：如果父母是像王姨这种对孩子贴心，甚至可以说是“全包式”的家长，考生家长的焦虑是大于考生的。家长平日里的轻松与亲切少了，取而代之的是更多的“保姆”行为，或几乎可能令考生“窒息”溺爱的举动。这样一来本不焦虑的考生，却不知不觉被父母的焦虑所感染了，于是，沟通就逐步减少了，笑容也逐步减少了。其实这类家长平时对孩子的关爱是很充分的，孩子安全感也十分满足的，但如果备考阶段，父母再加倍地关爱，无形中就会给孩子造成更多的压力，因为这些“保姆”的举动会让孩子产生“内疚感”或“责任倦怠”，同时也因为这种压力的存在，促使他们选择远离“压力源”，而有意疏远父母。化解仅仅只是需要恢复平日的轻松与亲切的交流，就好了。