现年31岁,来自英国伦敦的Victoria Szomolanyi是位年轻妈妈,她那完美的6块腹肌连男人都无比艳羡。
这个年轻妈妈的生活不是一帆风顺的。在11年前,Victoria的双胞胎儿子Mason和Tyler因早产出现机能不足,在出生24个小时后就死亡了。Victoria曾一度因为丧子之痛,无法释怀,甚至自暴自弃,暴饮暴食,直到有一天,当她看到自己的比基尼照片时,才彻底觉醒。
有了减肥的决心,Victoria报名参加了半程马拉松比赛,Victoria于2015年5月完成马拉松,并为她28岁患一级糖尿病的哥哥James募集到1000英镑。
之后Victoria的锻炼更加集中在减重方面,由于无法支付健身房昂贵的会员费用,Victoria参照YouTube上的健身视频在家里进行健身计划,包括跑步、蹲起、俯卧撑、仰卧起坐、仰卧抬腿等。Victoria每周运动4次,每次20分钟到2小时不等。
现在,Victoria成功从83Kg、14码身材减到60Kg、6码身材,而且拥有6块完美腹肌。目前Victoria正在开展一对一私人教练课程,鼓励人们在家里也可以健身。
8月23日晚,上海民众在健身房锻炼身体。随着上海首家24小时“不打烊”百姓健身房的开业,夜间健身越来越受到市民的青睐。
5月12日,世嘉健身牵手卡玛效能杨斌团队签约仪式在世嘉健身惠济万达店举行,世嘉健身经典瘦身课程“瘦一码”正式升级为“超级瘦一码”。
2月,长春王女士花1200元办了张健身卡。但不包含一对一的私教,私教300元/小时。后来,私教张某找到她,称免费帮她测体脂比例,还说身体脂肪含量超标,让其买课。
去年8月,郑州市民崔先生在多吉吉姆守旧派酷健身接待处办了一张健身卡,而这家健身会所的开业日期却一再延迟。
城市中的健身房越来越多,也不再是充满一片雄性气味,娇弱的女生也开始在重训区锻鍊体能,为了维持身材我也保持着上健身房的习惯,但下班赶忙去健身运动后,肚子通常非常飢饿,而时间一晚又怕只要进食,刚刚流的汗全部都白费。不过运动后吃‘对’食物,身体才能拥有充足能量,更能大力进行燃脂,所以安心吃吧!这里就有健身专家运动完会吃的秘密食物。
近日,有网友在社交网站上晒出爷爷当年健身照,并发文称:“爷爷年轻的时候喜欢和村庄上的叔叔一起健身,虽然没有专业的健身设备,但一只哑铃就可以使他们健身一下午。图为爷爷和一块健身的叔叔合影留念。
“我弟弟11月21日晚上7点多在星光天地的时代健身游泳馆锻炼的时候发生溺水身亡,至今游泳馆和相关部门没有给一个说法,请媒体帮帮我们吧。”求助人汪女士电话中哽咽的说。
研究团队选取了美国明尼苏达州926名年龄在70~93岁之间的老年人,通过调查问卷获取了他们在上一年里使用电脑和参与体育锻炼的情况,并分析了这些受试者患上轻度认知功能障碍的可能性。
河南省体育彩票管理中心于7月29日上午向社会团体和今年我省“全民健身日”主题活动举办地捐赠了3000件体恤衫,并在河南体彩中心会议室举行了简短的捐赠仪式。
近日,网络上迅速流传着一套酷似周杰伦的猛男教练间歇性训练的视频,据说此套动作7天能甩掉4-8斤!腹部的减脂作用尤其明显!
导语:是否你会嫌弃自己背部肉太多、胳膊蝴蝶袖纵横、肩部肉太突出……所以很多新娘都希望能够拥有一份完美的瘦身计划,来摆脱局部肥胖的困扰。今天就让小编来给大家分享一下这样一份完美的瘦身计划吧。
最近听大家说得最多的一句话就是:每逢佳节胖三斤,呵呵,请摸着自己的良心说,你真的只胖了3斤
据英国《每日邮报》报道,近日,一24岁俄罗斯健美少女在社交网站上晒出自己一年来的健身效果,然而,这组健身照片却在网上引起热议。