新浪体育讯 北京时间7月10日，据ESPN报道，虽然上赛季华盛顿奇才队再度无缘季后赛，但是球队的核心控卫约翰-沃尔在伤愈复出后的表现堪称惊艳。在近日接受采访时，这位2010年的NBA状元秀透露自己会在今年的休赛期中继续努力训练，并希望能够在新赛季展示出更好的成果。此外，他还秀出了自己的第一个纹身。
以下是沃尔接受《ESPN》杂志记者莫蒂-阿林独家专访的部分精彩内容：
ESPN：你最喜欢自己身体的哪一部分？
沃尔：我觉得自己身体的最佳部分就是腹部，一块一块的腹肌非常清晰。上赛季在我因伤休战的那段时间，体重曾一度超标，肚子上也长出了肥肉。后来我通过刻苦的训练，终于让自己重新恢复到最佳体型。除了做许多仰卧起坐之外，我每天早上还会完成100个卷腹训练。
ESPN：你最希望改变自己身体的哪一部分？
沃尔：我希望手臂能变得更粗壮一些。虽然我很强壮，但是手臂还是有点细。记得刚进大学的时候，我的体重为165磅，离开时升到185磅，现在已经有210磅了。但奇怪的是，我的手臂几乎没有变化，感觉我永远都不可能练成像那些橄榄球运动员那样。不过也无所谓了，只要能够在对抗中应付自如，手臂也不需要练得那么粗。
ESPN：你的身体经历过的最糟糕的状况是什么？
沃尔：去年，我的膝盖骨几乎断裂。当时我正在进行负重训练，突然膝盖开始疼痛。接受检查之后，医生告诉我说我的膝盖骨已经裂成两半，如果继续打球的话，那么将面临赛季报销。这个消息对我而言绝对是晴空霹雳，等到训练营的第一天，我便得知自己将至少休战8周。不过这段经历反而让我成为了一名更好的球队领袖。尽管无法登场比赛，但我还是跟着球队前往客场，我希望一直和队友们在一起。
ESPN：你最离不开哪一项训练？
沃尔：跳投！我之所以喜欢这项训练，是因为我的跳投有了进步。当你掌握好节奏并获得自信心的话，天空才是你的极限。现在我每天都会花一小时来练习跳投，如果训练效果不能让我感到满意的话，那么我就会再加练30-40分钟。
ESPN：你身体方面最明显的优势是什么？
沃尔：当然是我的速度，包括直线跑的速度以及变向过程中的速度。另外还有弹跳，我真的可以跳很高，这些都是很多其他后卫所无法企及的。
ESPN：你的身体发生了一些明显的变化，是否会让外界大吃一惊？
沃尔：一个月前，我终于有了自己的第一个纹身。(这期的ESPN杂志上刊登了一张沃尔的半身裸照，他的腹部位置出现了一个巨大的纹身)在我的背部、腹部以及前胸的一小片位置都有，这可花费了我很长的时间。在胸口位置的那个纹身上刻的是“妈妈的宝贝”，有一朵玫瑰以及我母亲的名字。她很喜欢这个纹身；至于背后的那个纹身，上面刻着我的外号“The Great Wall”(伟大的沃尔)。
(罗森)
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