映象新闻

　　爱上瑜伽课，练出至美。

　　爱上“走猫步”，愿在优雅中老去。

　　开栏的话

　　当你老了，头发白了，睡意昏沉，当你老了，走不动了，炉火旁打盹，回忆青春……《当你老了》这首歌，是否也让您心灵触动？感慨那穿梭在时光里的青春与苍老？

　　人人都会老，在全社会老龄化程度进一步加剧的时代背景下，郑州市60周岁以上的老年人已经突破110万，在我们周围，老人们所追求的幸福，早已不只是吃好穿好那么简单，丰富多彩的精神文化生活，对老人来说同样不可或缺。从今天起，我们推出“当你老了”系列报道，希望通过对一些老人有学有乐生活的分享和解析，照亮更多老人的精神世界。

　　□记者蔡君彦文许俊文摄影

　　核心提示|花白的头发，靓丽的丝巾，在《烟花三月》的动人旋律中，67岁的安月兰感受到一种前所未有的美——作为金水区花园路街道老年大学模特走秀班的一名新学员，3月8日上午，她丢下还未忙完的家务，便赶到舞蹈室，走起了模特步。

　　当你老了，打算怎样度光阴？在花园路街道，很多像安月兰一样的老人，在家门口的老年大学当起“小学生”，走进课堂再学习，从诗词到模特走秀，从豫剧到毛笔书画，从烹饪到手工布艺，从摄影到电脑PPT制作，以及这学期新增的瑜伽班……目前，花园路街道老年大学已开设有21门课、27个班，吸引近500名该辖区的老人来上课。

　　学员

　　穿上高跟鞋学“走猫步”，67岁老人感觉美极了

　　这一天，安月兰老人过得和往常一样，又不一样。

　　她和往常一样忙：6点多起床，给读中学的外孙女做早饭，稀饭、炒菜、蒸鸡蛋等，做了几十年样样顺手，招呼着孩子吃罢出门上学后，老人接着洗碗，擦桌子，拖地……退休多年，她包揽了各种家务，还帮忙把外孙女带大，忙习惯了。

　　和往常不一样的是，之前学过舞蹈、功夫扇的安月兰老人，成了模特走秀班的新学员，学着“走猫步”。

　　当时钟刚刚走到8点40分,正在拖地的老人赶忙放下拖把，换好衣服，快步出门——这天上午，她要赶到离家100多米外的农业院社区四楼，来上模特走秀课，路上老人琢磨着：老师在群里发通知，提醒有旗袍的学员带旗袍来，自己还没买，先去看看别人穿的旗袍啥样……

　　几分钟后，安月兰赶到舞蹈室时，这里已经聚集了五六十个人，这些大都60多岁的学员，穿着五颜六色的旗袍、5厘米到10厘米不等的高跟鞋，还有不少人盘起头发，戴着耳坠，在镜子前端详着美美的自己。

　　“来来来，先给大家介绍一下模特走秀的基础知识。”课堂上，赵玉芬老师一边示范，一边介绍模特走秀的几个字：“收”、“立”、“提”、“松”、“沉”，具体来说，就是收腹肌，立胸腰，提臀，松肩膀，脚踝往下沉……

　　音乐响起，在班长刘建会、苏巧梅和老学员们的带领下，安月兰老人和其他新学员一起，跟在后面练起来。

　　“六七十岁啦，也来美美！”几趟走下来，安月兰“很有感觉”，觉得走模特步的感觉美极了：“我也要穿上旗袍和高跟鞋，走起来更美！”

　　师资

　　多方资源请“外援”，志愿者老师上课很走心

　　作为模特走秀班的老师，赵玉芬本人也是花园路街道辖区的居民，发挥专长教大家模特走秀，她希望帮更多姐妹秀出健康、美丽、幸福和快乐。

　　“我8点20就赶来了，在楼下迎接大家。”因为是模特走秀班新学期第一次上课，赵玉芬自然要有备而来，来上课前盘头、把自己打扮得美美的，是必须的，还要提前准备好上课的教案。记者看到，她从包里拿出的教案上，详细记录着她和大家分享的模特走秀“五字要诀”，还有“12字要领”：挺而不僵，柔而不懈，亭亭玉立。对她来说更重要的备课内容，是根据班上新老学员多在六七十岁的年龄特征，提前从网上跟着模特大师周立贞选适合大家的动作来练习。

　　作为老师，下课前，赵玉芬也不忘给大家布置“家庭作业”，叮嘱大家回家多看视频、多练习。

　　在花园路街道，像安月兰、赵玉芬一样，因为老年大学让生活更充实更出彩的老人，还有很多。

　　3月6日起，花园路街道老年大学春季班开学，每周的课程表，从科目、时间、地点、师资、课堂具体地址，在一张A4纸上双面打印，满满当当。金水区花园路街道老年大学春季班开课，学员班级创下新高。

　　据花园路街道办事处工作人员冯燕、易珺表示，该街道老年大学自2011年12月揭牌成立后，从最初的5门课，几十名学员，如今已经发展到21门课、27个班，学员近500人，年龄最大的80多岁，实现了10个社区全覆盖。

　　师资问题咋解决？据冯燕介绍，该街道老年大学的老师，都是免费授课的志愿老师，其中，有本辖区非常有爱心的才艺达人，也有多方链接资源请来的“外援”，也是免费来献爱心的志愿者。下一步，还准备通过金水区人才库，联系更多的志愿老师。

　　3月7日上午，在省卫生厅社区一楼舞蹈室，60多名学员正在分组跟着张亚如老师学练瑜伽——这是花园路街道老年大学首次上瑜伽课，身为专业瑜伽教练的张亚如，就是老年大学健身气功班老师李东明请来的志愿老师。

　　场地问题咋解决？街道办事处出面，把每个社区的场地统筹协调，让有限的场地最大限度发挥作用，比如，开烹饪班需要场地足够大的厨房，刚好省供销社社区有托老站食堂，多方协调，就成了每周五上午烹饪班上课的场地。

　　探因

　　好多班不到半天就报满了，为何如此火爆?

　　花园路街道办事处党工委书记彭涛认为，老龄化趋势下，老年大学很好地满足了辖区老年人的精神文化需求。

　　据了解，花园路街道办事处常住人口5万人左右，统计显示，60岁以上老人占18.5%，有9000多人，其中，有相当一部分是省直机关单位的退休干部和职工，退休后有精神文化等方面的需求。老年大学正是该办事处探索推行“社区文化养老”的服务项目，由街道办事处搭台、社工和社会组织负责运营及管理，以“老有所学、老有所乐，老有所为，共建和谐”为宗旨，为辖区老年人搭建增长知识、互帮互助、促进健康、交友联欢的平台。

　　“老年大学的课程设置，前提是征求辖区老人的意见和建议。”花园路街道办事处副主任王静说，目前，老年大学开设有舞蹈、合唱、功夫扇、太极拳、摄影、电脑、绘画等多门群众喜闻乐见的课程，还根据老人需要“及时更新”，比如，很多老人想学怎么用智能手机，联系好志愿老师，就开设了手机班，有不少老人想学电脑PPT制作，时机成熟也开了课。这学期新开的瑜伽班，也是根据老人需求增加的。

　　课程大家感兴趣，上课又在家门口，老人们自然欢迎，每次新学期开班前，报名都非常火爆。彩虹社工张旭说，上周开始报名后，来报名的老人排长队，好多班不到半天就报满了。

　　征集：

　　在您的身边，有老年大学吗？

　　亲爱的读者朋友，在您生活的街道办事处或社区，有这样的老年大学吗？是否面临“老年大学这么好，可惜是别人家的”的遗憾？老龄化趋势下，如何让更多老人的晚年生活因老年大学而受益？欢迎您拨打大河报新闻服务热线0371-96211，以及记者电话18638928633来聊聊。