映象网讯（记者 董彩红 通讯员 王晓凡）“男性肺癌发病率居第一位，女性乳腺癌发病率居第一位。”昨日，河南省首次发布《2013年河南省肿瘤登记年报》。年报显示：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌是威胁全省居民生命健康的主要恶性肿瘤。专家提醒：这些高发癌症也与不健康生活方式密切相关，建议居民多锻炼身体，同时保持合理膳食结构，让疾病远离自己。 

　　我省首次发布肿瘤登记年报

　　“年报登记人口覆盖约1378.3万人，占全省2010年年末人口数的14.66%。”河南省肿瘤研究院肿瘤流行病研究所所长孙喜斌介绍，年报以2010年随访登记资料为基础编制，统计数据来自全省16个肿瘤登记处，其中城市登记处3个，农村登记处13个。

　　与全国恶性肿瘤发病趋势相比较，我省食管癌、女性乳腺癌所占恶性肿瘤发病比重明显高于全国水平，而结直肠癌发病率则低于全国平均水平。

　　据悉，以登记年报的形式报告全省恶性肿瘤发病与死亡流行情况，在我省尚属首次。

　　肺癌死亡率排名第一

　　据孙喜斌介绍，我省恶性肿瘤死亡率居第一位的是肺癌，其次为胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌、子宫颈癌、脑神经系统癌症、胆囊癌及子宫体癌，前10位恶性肿瘤死亡占全部恶性肿瘤死亡的89.07%。

　　其中，男性肺癌发病率居第一位，女性乳腺癌发病率居第一位。

　　“吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首。”孙喜斌介绍，最新统计数据显示，在10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。除了主动吸烟的人，受害更深的是那些经常被迫吸“二手烟”的人，他们发生肺癌的几率也相对较高。

　　另外，汽车尾气、雾霾、工业污染等因素也拉近了人们与肺癌间的距离，可以说肺癌是“人造灾难”。

　　白领女性患乳腺癌比例升高

　　对于“女性杀手”乳腺癌，孙喜斌也做了分析和提醒。他说，乳腺癌患者里，白领占了很大比例，并且逐年上升。数据显示，我国女性乳腺癌发病的平均年龄为48.7岁，比西方国家提早了10年。

　　究其原因，孙喜斌说，主要是工作压力大、生活不规律、缺乏锻炼等，另外，晚婚晚育等也有一定的诱因。

　　提醒有乳腺癌家族史、40岁以上未孕、过度肥胖的女性应该定期体检和早期筛查。

　　常吃“超级食物”可预防癌症

　　柠檬：富含大量维生素C，经常食用可保持健康。

　　西蓝花：含有大量抗癌纤维与健康剂量的铁、钙、其他矿物质。

　　豆类：含有大量的纤维以及丰富的铁、蛋白质，已被证明有助于预防前列腺癌、肠癌等。

　　胡萝卜：含有非常丰富的胡萝卜素，并已被证明对抗癌有很大的作用。

　　洋葱：是一种令很多人惊奇的超级食品。虽然具有刺激性的气味，但它有助于防止胃癌。