郑州500名师生步行2公里 倡导“吃动平衡”。

郑州500名师生步行2公里 倡导“吃动平衡”。

　　映象网讯（记者 王涛 文/图）在学生春节放假前夕，为了减少学生春节期间暴饮暴食、沉湎网络等不良习惯，12月30日，由国家卫生和计划生育委员会、河南省疾控中心主办，可口可乐大中华区支持的“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡，走向健康）”知识共享会在郑州市第八十二中学隆重举行。

　　活动现场，近500名师生身体力行在操场步行2公里，用实际行动倡导‘吃动平衡’。随后，河南省疾控中心李莹主任，还与师生一起分享了‘吃动平衡，走向健康’的相关知识，呼吁广大朋友们改变运动不足的生活习惯，保持吃动平衡，控制体重，应对慢病挑战。

　　据李莹主任介绍，我国慢性病现有确诊患者2.6亿人，同时慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡率的85%。从全国数据来看，中国人近20年来的能量摄入没有太大变化，但是超重、肥胖率持续上升；同时，而88%的成年人运动不足，运动不足已经成为超重肥胖高发和导致慢病的重要危险因素。特别值得注意的是慢病呈现年轻化的趋势，而其中非常重要的因素就是缺乏身体活动。“预防慢病，应从迈开腿开始”。控制体重不能单纯地节食，这往往对健康造成危害。食物本身并没有好坏，关键在于平衡、合理的搭配和良好的生活习惯。保持体重的秘诀就是保持“吃”和“动”的平衡。均衡饮食、适量运动，是保证健康最简单的秘诀。

　　很多同学表示，参加完今天的知识共享会及健步走活动受益匪浅，没想到日常生活中好的运动和饮食习惯，能对减少慢病的威胁、延缓或预防慢性病具有如此重要的意义。临近中国传统节日春节，8年级5班赵家琪同学更是告诉记者，“以往寒假，几乎都是窝在家里上网、看电视、吃零食，从今年的假期开始，每天都要坚持好的作息习惯，主动早起，多做运动。”记者也在此呼吁广大同学和朋友们，假期不要日夜颠倒，暴饮暴食，坚持每天运动一小步，健康生活一大步。

　　郑州太古可口可乐公司共公共事务及传播部经理石琨表示，倡导健康生活方式，不仅是政府的事情，还是每一位社会成员的责任，可口可乐作为中国社会的一员，非常愿意承担起社会责任，与政府、专家、媒体等社会各界共同努力，应对慢性病挑战。

　　可口可乐一直努力应对大众运动不足的挑战，倡导积极健康的生活方式。从2009年至今已连续5年支持国家卫生部门开展健康生活方式促进项目。2013年吃动平衡项目将覆盖全国30个城市，并开展知识共享会、长走等健康促进活动，同时，项目还将覆盖全国100所高校，倡导即将走向社会的大学生保持“吃动平衡”的健康生活方式。