今天13时04分是夏至节气，这意味着一年中最热的时段来了。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。专家提醒，公众要注意个人卫生，勤洗手、不喝生水。
冬至饺子夏至面
夏至是中国最古老的节日之一，我国民间有“冬至馄饨夏至面”的说法。北方地区主要农作物是麦子，人们用新面制作喜面是喜庆丰收的最好方式，用面（条）之长状夏至之长昼。
夏至阳气最旺，注意防暑降温,适当多吃凉食、瓜果，避免感染痢疾等肠道疾病。注意晚睡早起，睡眠时不宜扇类送风，不宜夜晚露宿。清晨或傍晚较凉爽时，宜在水边、公园、庭院等地，散步、慢跑、太极拳为好，不宜剧烈活动。
还应刻意吃一些苦味和酸味食物。苦味食物具有解热除湿、抗菌消炎、帮助消化、促进血液循环、舒张血管、清心除烦及调整人体阴阳平衡的作用。可吃的苦味食物有苦瓜、芹菜、苦菊、黄瓜、鸡毛菜、仙人掌等。
今天最高温度32℃
昨夜到今天，安阳、鹤壁、焦作、济源、三门峡、洛阳、南阳、信阳八地区和新乡、驻马店两地区西部多云转阴天，部分地区有短时阵雨、雷阵雨；其他地区多云。全省偏东风2到3级。22到23日，全省阴天间多云，大部分地区有阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，其中南部局部有大雨，并伴有雷电、短时强降水等强对流天气。
郑州市昨夜到今天，多云。偏东风2到3级。最低温度24℃到25℃，最高温度31℃到32℃。（记者 马燕)
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