□记者谭萍实习生党豪杰
本报讯今天是第十二个世界睡眠日，让我们一起走近被睡眠困扰的人们，关注我们的睡眠健康。
◆12岁男孩总犯困，不是春困是“睡病”
昨天上午，在河南省人民医院，记者见到了经常“春困”的赵东升。赵东升的妈妈介绍说，东升最近总贪睡，在同学家玩游戏，中途竟倒在地上睡着，甚至有几次吃饭时也趴在桌子上打起呼噜。
“这种情况是发作性睡病。”医院睡眠呼吸障碍诊疗中心主治医师况红艳说，发作性睡病多发于儿童和青少年，最常见的症状就是白天嗜睡，不分时间、地点犯困。
据介绍，美国、日本及欧洲的科学家对发作性睡病均有较早的研究，且多数患者治疗后明显好转。而在我国，实际到医院就诊的人数并不多，这意味着，许多患者误认为这种症状是睡眠不足或春困所致。
◆学习压力大，16岁中学生经常失眠
16岁的柳娜（化名）是失眠族中的一员。去年中招，柳娜考入郑州某重点中学，随着科目增多、竞争激烈，娜娜压力非常大，父母又给她报了周末辅导班。
昨日，在郑州市第八人民医院的病房内，娜娜告诉记者，高中第一次摸底考试很不理想，此后她开始睡眠不稳，容易惊醒，白天无精打采，经常犯困，成绩急剧下滑。妈妈杨女士说，过年期间，娜娜连续几天睡不着觉，容易发脾气。
“患者有严重的焦虑倾向。”医院副院长于海亭说，如果发展下去，还可能引起抑郁症。
◆心理门诊就诊人群中80%患者失眠
于海亭表示，中学阶段的青少年，由于学习等各方面压力大，容易失眠。此外，中老年人、教师、警察、医护人员等几类群体的失眠现象也较为普遍。据统计，医院心理门诊就诊人群中，80%患者都饱受失眠困扰。
近来，可和情商、智商比肩的“睡商”也被人们关注起来。据了解，法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39％；而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良。
于海亭说，睡觉时做噩梦、惊醒、梦游，乃至失眠，都是睡眠障碍的表现。失眠不仅对健康造成危害，而且预示身体的其他器官存在病变。
专家提醒，春天气候多变，天气干燥，居民可适当使用加湿器。每天应按时睡觉，保持8小时睡眠时间，22点至凌晨2点入睡会达到最佳状态。如果长期失眠，应及时就医。（线索提供邢永田席娜）
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