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白米饭"白"有学问

喜欢吃白米饭的朋友在平时佐餐的时候，要注意多搭配一下几种蔬菜：比如芹菜，有降糖、降脂、降压作用；苦瓜中至少有苦瓜甾、缩氨酸和生物碱等三种具有降低血糖作用的成分；洋葱中的活性成分APDS可阻止肝细胞破坏胰岛素，从而促进胰腺细胞生成胰岛素；山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

白米饭也会吃出糖尿病？

世界著名医学杂志《英国医学杂志》近日发表文章称：亚洲人每天多吃白米饭与糖尿病的发病相关。周健建议，平时可适当选择全谷、全麦食物，在主食中可以用部分粗粮替代细粮，如适当吃点糙米饭、五谷杂粮饭等。

网传白米饭是垃圾食品之王 专家称不科学

网传白米饭是垃圾食品之王 专家驳斥称不科学

一段时间以来，网络流传一则“白米饭是垃圾食品之王”的文章，不少健康网站还进行了转载，引起一些人的担忧。

梁朝伟：爱情就如一晚白米饭

一次，刘嘉玲由于拍戏劳累病倒，梁朝伟上门探望，发现她家垃圾桶里堆满了食物外卖的纸盒。梁朝伟曾将自己比喻为米饭，将刘嘉玲比喻为辣椒，米饭清淡味寡，唯有配合辛香的辣椒，才能食之有味。

白米饭是垃圾食品？主食粗细搭配更营养

一段时间以来，网络流传一则“白米饭是垃圾食品之王”的文章，不少健康网站还进行了转载，引起一些人的担忧。【回应】白米饭提供人体必需的碳水化合物，另还含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质　　“把白米饭视为垃圾食品未免太耸人听闻了。

微博传白米饭是垃圾食品 专家辟谣

题为“白米饭——垃圾食品之王”的帖子，洋洋洒洒数千字，对白米饭发起了声讨。除了质疑白米饭是垃圾食品，该网帖还称如今高发的高血压、糖尿病等慢性病，其真正原因是吃多了白米饭。

吃白米饭是取其糟粕？专家指食物无好坏之分

俗话说，人是铁饭是钢，可近日一则题为“白米饭——垃圾食品之王”的帖子在微博、微信圈广为流传。网帖称，白米饭几乎不含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，只有淀粉和糖，是典型的高糖、高热量、低蛋白的垃圾食品。

网传白米饭是垃圾食品 专家告诉你答案

　近日，一则名为“白米饭——垃圾食品之王”的帖子在微博、微信流传，帖子中提到白米饭的升糖指数高达87，对糖尿病病人来说，一碗一碗吃着白白的米饭，相当于一碗一碗的糖。

浙江百人米饭大战 90后美女一口气“生吞”8斤大米

浙江举办“百人生撸白米饭”活动，来自全国各地的数百名参赛选手参加了此次试吃活动。