一个月加班时间190个小时，中餐和晚饭时间平均不超过15分钟。在连续一年的持续高强度加班后，33岁的冲模设计工程师刘先军猝死在东莞市长安镇的一个出租屋内。记者追踪采访发现，超时加班在制造业发达的珠三角地区存在普遍性，一些企业甚至以“加班文化”为企业文化，要求员工“爱岗敬业”。这一职场灰文化在多次“过劳死”事件中被推至舆论焦点。（据2014年4月20日《北京青年报》）

　　一条活蹦乱跳的年轻生命就这样嘎然而止了，事件所留给人们的仅仅就是一声痛惜吗？显然不是。血的教训再次告诉我们，老虎也有打盹的时候，何况人乎？人乃血肉之躯，而非钢铁铸造，坚不可摧。爱护健康，珍惜生命，社会需要“准时下班文化”，以保证和激励人们时刻不忘劳逸结合，张弛有度，修养生息，锻炼身体。

　　身体是工作本钱，员工身心健康是企业生产之基。拥有一批身魄康健、精力旺盛和劳动干劲十足的职工队伍，也企业最大的财富。当然，导致员工“过劳死”的原因是多方面的。工作环境恶劣，生活条件艰苦；医疗条件差，患病不能及时医治；缺少保健知识，自我保护意识不强；存在缺少运动、抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯；饮食无度，陪吃陪喝，暴饮暴食，不能自制，等等，都会严重影响他们的身体健康。其中，劳动强度大、工作压力大、生活不规律、经常加班加点，严重透支身体是重要原因。

　　经验表明，人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，消除疲劳的时间也就愈长，日积月累，积劳成疾。有专家指出，适当的压力可以产生动力，但压力过大则会产生负面作用。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成精神障碍疾病。工作加班时间过长、劳动强度过重、心理压力过大，轻则造成劳动者健康受损，重则导致劳动者死亡，这已是不争的事实。

　　事实上，从2011年起，“过劳死”已经威胁到一线职工并延伸到白领阶层。“过劳死”现象的蔓延，使社会精英、白领阶层和企业员工都无一幸免。稍加梳理近年来发生的“过劳死”案例，便会从中发现，超时加班日益成为摧残劳动者生命健康的主要“元凶”。而一些企业仍然明目张胆地强迫员工加班，甚至变相剥削员工，则是政府监管不力、惩罚太轻、违法成本过低所致。

　　有报道称，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国。2012年10月一份报告显示，我国每年“过劳死”的人数到达60万，越来越多的劳动者处于“亚健康”状态。在深圳，伴随着特区建设的快速发展，当初的创业精英已有近3000人逝去，其逝世平均年龄为51.2岁，比北京知识分子平均寿命还低2.14岁，比全国第二次人口普查广东省平均寿命76.52岁低25.32岁，青壮年“过劳死”现象成为人们关注的焦点。

　　当然，我们不排除有些人加班是自觉自愿的，图的是多得点劳动报酬，或者是多为企业发展壮大贡献力量。而更多的加班完全是被迫无奈的，面对企业订单压力和用工紧缺的问题，超时加班在制造业发达的珠三角地区存在普遍性。东莞市长安镇3000余家内外资企业中，“相当大一部分都存在超时加班”，员工每月加班超过四五十个小时的企业并不鲜见。显然，员工加班是迫于企业生产任务繁重和用工紧缺的沉重压力，使休息成为一种奢望，让他们连想都不敢想。

　　可见，“加班文化”的本质是企业“鼓励加班”和“变相强迫加班”。在一些企业里，即使把加班看作衡量员工敬业精神乃至工作业绩的一个重要标准，但是，一些人加班往往只是为了保住来之不易的谋生饭碗，或者是迫于担心被孤立的群体压力，或者基于“准时下班被领导认为不敬业”的畏惧心理，并没有多少“爱岗敬业”的自觉与真诚。“加班文化”盛行，并非是完全出于员工“爱岗敬业”，而更多的是有关生存与荣誉的外在压力所致。因此，要严厉遏制“加班文化”。

　　英国科学家贝弗里奇说：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”“过劳死”绝非“不足为虑”的“疥癣之疾”，乃是人类健康的大敌，应该引起高度重视，并将其置于与其他疾病（如心脏病、癌症等）同等重要的位置上予以预防。因此，在加大政府监管力度的同时，有必要大力营造“准时下班文化”，鼓励员工在规定时间高效完成工作，提高劳动效率，而不是加班。即使加班，也应严格控制，以便让他们有足够的时间和精力去学习身体健康预防知识，增强自我保护意识；参加健身运动，增强体质耐力；定期进行健康普查，排除潜在的生命安全隐患。只有这样，才能有效减少“过劳死”事件的发生，进而保证企业生产的顺利进行和效率的提高。（徐云鹏）