映象网讯(记者 骆琼)-7℃!下周河南部分地区的气温已经开始突破0℃了。11月24日,记者从河南省气象局获悉,由于受强冷空气影响,27日左右,我省将有一次降温过程,气温较前期下降6到8度,部分地区最低气温将达到-7℃。
河南省气象局预计,下周我省无降水天气,以晴好天气为主,全省周降水量较常年同期偏少。此外,下周还有一次较强冷空气影响我省,时间在周三前后,气温较前期下降6到8度。
下周我省平均气温:西部山区和北部4℃~5℃,其它地区6℃~7℃。周内极端最低气温:北部、西部山区零下7℃~零下5℃度;其它地区零下5℃~零下3℃度。
冬季晨练要合理安排时间
现在,很多中老年人习惯早起晨练,哪怕是冬天寒冷的气温也抵挡不了晨练的热情。但,冬季的早晨室内外的温差很大,老年人如果起床后立即从室内到室外,身体会很难适应气温的变化。容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。
养生专家提醒,对于有晨练习惯的老年人来说,这段时间里,最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大,到户外活动时,要注意提前做好热身运动。
这段时间里,最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大,到户外活动时,要注意提前做好热身运动。
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