[摘要] 日前，一则“重庆中小学生成熬夜族，连续两年全国列第一”的文章引发广泛关注，文中数据显示：全国中小学生“熬夜城”前十位中，重庆连续两年位居榜首
日前，一则“重庆中小学生成熬夜族，连续两年全国列第一”的文章引发广泛关注，文中数据显示：全国中小学生“熬夜城”前十位中，重庆连续两年位居榜首，津京沪紧随其后。晚上睡眠不足，学生白天成了“特困族”。
长期熬夜会对人的身心健康产生巨大危害，对于孩子来说，伤害更大，不仅会造成精神不振、免疫力下降等问题，影响孩子的身体健康和成长发育，还会导致记忆力下降，直接影响孩子在白天的学习效率。
其实，我国部分中小学生睡眠不足的现象，一直以来都受到社会的高度关注，曾有数据显示，我国中小学生每天写家庭作业2.82小时，时长超全球平均水平近3倍。而一直以来，为了切实给学生减轻课业负担，相关部门和学校也作出了不懈的努力，通过减少作业量、向课堂要效率等方式，力求保证学生的充足睡眠。
那为什么减负之后，依然有个别地区中小学生睡眠时间少的现象存在呢?究其根本，“学校减负、家庭增负”是重要原因，前脚刚迈出学校，后脚便踏入补习班、兴趣班、培训班的孩子不在少数。有数据显示，2016年中小学课外辅导学生超过1.37亿人次，行业市场规模超过8000亿元，在北上广深等大城市，70%的学生参加过课外辅导。“不能输在起跑线上”的心态导致家长焦虑、部分学校执着于“唯分数论”，不少用人单位在选拔任用人才时，依然将学历作为重要门槛，进而导致了“唯学历是从”的人才观等，都是背后深层次的社会因素。
破解学生睡眠不足难题，需要各方齐心协力。一方面，学校要用健康的教育观和绩效观，破解“分数至上”的评价体系;另一方面，家长应培养孩子良好的作息时间和高效的学习习惯，克服从众和攀比心态，尊重每个孩子不同的个性特征;学生也要不断提高学习的积极性、自主性，提高学习效率。
