夏季人容易疲劳，我们应如何摆脱呢？小编给大家带来几种夏季缓解疲劳的方法。

　　方法一：打哈欠时张大嘴

　　大脑是最敏感的器官，当人出现疲劳时，大脑就会处于缺氧状态，这时就会猛打哈欠，以吸入氧气，办公室一族们在疲劳时可强迫自己打几个哈欠，并尽量张大嘴，让自己吸入更多的氧气，改善大脑缺氧现象，让细胞活跃起来，有效缓解疲劳。

　　方法二：揉中指

　　夏季工作容易疲倦，出现疲倦时，不妨揉捏双手中指的指尖，可有助于缓解疲劳，赶走困意。中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可提神醒脑，具体方法是先用左手揉捏右手中指1分钟，再用右手揉捏左手中指1分钟，看哪个手更疼痛，再继续揉捏那个手的中冲穴，直到双手的疼痛感相等。

　　方法三：倒走百步

　　腰背是人体最容易疲劳的部位，人们久坐后，常出现腰酸背痛的症状，要缓解腰酸背痛最好的方法就是倒着走，倒走100步可锻炼腰背，让腰背肌肉得到活动，促进血液循环，办公一族们也可在办公室倒着走锻炼。

　　以上就是可缓解疲劳的方法，不妨都试试，缓解夏季疲劳，过个轻松活力的夏日。