据新华社天津9月6日电 根据《2012年中国天文年历》，北京时间7日13时29分迎来今年的白露节气，标志凉爽的季节正式到来。白露时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤紧绷，即使饮用一大杯水也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。
有效防治“秋燥”，除了要重视精神调养、保持居室通风外，还可重点在饮食上下工夫。专家介绍，此时应多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，以补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度；要多吃新鲜蔬菜和水果；要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、桂皮、葱及酒等。
相关新闻
更多>>
