120两天接诊中暑患者3人
都是20多岁的年轻人
市急救中心发布预防中暑警示
昨日,郑州市气象台发布高温橙色预警,来自郑州市紧急医疗救援中心的统计数字显示,两天来,120已接诊中暑患者3人,疑似中暑患者6人。
这些患者均为20多岁的年轻人,症状由室外作业及其他室外活动引起。
郑州市紧急医疗救援中心据此发出预防中暑安全警示,提醒公众在一天中温度最高的时候要避免户外活动,注意防暑降温。
120指挥调度大厅副主任邵慧玲提醒广大市民,闷热天气日益增多,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等,你可能就中暑了。
一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热。
10点至下午4点少在烈日下行走
中暑可以采取一定措施预防,首先应注意补充水分。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
食物方面要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。
值得一提的是,大量吃冷饮反而容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响各系统功能的正常运行。
外出方面出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点在烈日下行走。
如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,带上充足的水。
此外,防暑降温药品,如十滴水、人丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。
(记者 邢进 通讯员 徐淑玲)
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