郑州晚报讯（记者 马燕) 小满节气的到来宣告着炎炎夏日将毫不退缩，且天气会愈来愈炎热。这个时节不但气温升高，雨水也将比前一个节气增多，应该注意防热防湿。
这一周，全省周降水量较常年同期略偏少。周内有两次弱的分散性阵雨天气，时间分别在周前期和周末前后。并且没有明显的冷空气影响我省，周内无干热风天气出现。全省周平均气温接近常年同期。全省周内极端最高气温31℃~33℃。
在此期间，市民们要预防“热病”，尽量多饮水，且以温开水为好；多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、梨等，这些果蔬都有清热泻火的作用；生活要有规律，多运动，尽量不要加班加点。
小满期间，食物宜以清淡素食为主，宜食用绿豆、瓜等；忌食油腻、生湿助湿食物，如生葱、韭菜等；最好少吃海鲜鱼类、羊狗肉、冷饮等，因为这些饮食生湿、伤脾，容易加重皮肤病。可以多吃一些含维生素A的食物以及新鲜蔬菜和水果。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙的毛巾，保护好自己的皮肤。
今天白天，我省晴天到多云。夜里，西部多云到阴天，转阵雨或雷阵雨，其他地区多云。全省偏东风3级左右，最高温度26℃~28℃。
郑州市昨夜到今天，晴天到多云，有偏东风3级左右。最低温度17℃~18℃，最高温度27℃~28℃。
一句“东边日出西边雨”的古诗让不少人觉得这是罕见的天气奇观，别急，这种少见的天气现象将组团来忽悠中原民众。20日来自省气象台的预报说，本周分散性阵雨天气将两次造访河南，所谓的分散性阵雨天气就是民间所说的“东边日出西边雨”。
（大河报记者 施书芳 实习生 石晓）
《中国天文年历》显示，5月20日23时16分，是我国传统的小满节气，此后，天气变得昼长夜短，气温回升明显，雨水也开始增多。
夏天是天气变化多端的季节，就拿本周来说，尽管全省周降水量较常年同期略偏少，但本周内有两次弱的分散性阵雨天气，雨水将会“变着花样”下，时间分别在5月22日和本周周末前后。分散性阵雨的意思是，雨可能这边下，那边不下，分得很散，外出时，你有可能会被雨淋，也可能会打遮阳伞，也可能会遇到一边出太阳一边下雨的天气。
省气象台预报说，5月21日至27日，将无明显冷空气影响我省，也不会出现干热风天气。全省周平均气温18℃～19℃，部分地区会出现31～33℃的极端最高气温。其中周一夜间到周二，全省多云间阴天，西部、北部有阵雨、雷阵雨；其他地区局部有短时阵雨、雷阵雨。周六前后，全省多云间阴天，部分地区有阵雨。
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