在4月进行的全国游泳冠军赛上，两届奥运会冠军得主孙杨一人独揽5枚金牌，其中200米和400米自由泳的成绩位列今年世界第一。

　　火热的状态来源于“大白杨”的刻苦训练。在今年的澳大利亚冬训期间，孙杨坚持每天训练至少15小时以上，虽然成绩有了大幅度提高，但他也一直饱受胃疼困扰。

　　“我自己一直有胆囊息肉，现在已经到了0.98公分，快1公分了。”孙杨在接受澎湃新闻记者采访时表示，正是受此影响才导致他胃疼经常导致发作。

　　不过，身体的疼痛并不能阻挡这位游泳队长继续创造历史的决心——“要做中国第一个连续四次参加奥运会，并连续三届夺金的游泳运动员。”

　　备战世锦赛，改造出发技术

　　5月17日，孙杨被授予了“腾讯体育阳光大使”荣誉。在发布会仪式上，“大白杨”谈得更多的还是游泳。

　　孙杨透露，为了备战今年7月的布达佩斯游泳世锦赛，中国游泳队目前正在昆明进行封闭训练，他还在此期间改造了自己的出发技术，以此来弥补自己短板。

　　“出发动作大家可以看到其实是我一个薄弱短板，现在也是在改进的过程中。”孙杨告诉澎湃新闻记者，目前他与新技术磨合得不错。

　　“这两三周来看总体效果还是有的，不能说一下子马上见效，很多已经成为了习惯，需要假以时日，我每天跳10个，积累下来跳了上百个，我相信坚持下来一定会有收获。”

　　改造出发技术其实也是孙杨从中长距离向短距离转型的一个信号，如果想要在短距离与欧美选手进行抗衡，出发和转身的技术必须得到完善。

　　在微博上，孙杨调侃自己从“大白杨”变成了“大黑杨”。

　　孙杨在此前接受央视采访时也表示，他现在每天训练结束后还要留下来练习出发，“我基本是0.7几（秒）左右的出发，希望能练到0.7小几，或者0.6大几，就是一个大的飞越。”

　　虽然该技术是为了能在中短距离有更出色的发挥，不过孙杨表示自己目前并不会放弃1500米自由泳这个“保护伞”项目。

　　“对于我来说1500米是我在多个项目非常好的一个保护伞，它是我的保护伞，如果是100、200、400、800米，最后都要在这个保护伞的情况下来完成。”

　　“我算了一下还应该（距离世锦赛）有67天，对于自己来说目标不改变，希望在自己800米有一个四连冠，也不是放出豪言，对我来说只是目标。”

　　孙杨表示，即使受到伤痛困扰，也要坚持训练。

　　胆囊息肉将近1公分

　　无论是在冬训期间还是在游泳冠军赛上，孙杨一直饱受胃病的困扰。他在接受澎湃新闻记者的采访时，其实胃疼源于自己的老毛病——胆囊息肉。

　　“我自己一直有胆囊息肉，我2016年做检查时大概是0.5公分，现在已经到了0.98公分，快一公分了，如果再大医生就建议做一个微创手术切除。”

　　孙杨告诉澎湃新闻记者，正是这个老毛病导致了自己胃病反复发作。由于胆囊息肉的治疗时间特别长，在海外冬训时高强度的训练又加重了他的这一顽疾。

　　“前段时间高强度的训练，因为胃病，连续吃了三周的药，之后心脏不是很舒服，现在也会胸闷。”

　　今年年初为期6周的冬训可谓是“魔鬼”训练，孙杨透露自己每天都要4点50起床训练，一直持续到晚上八九点，这也让他的身体也发出了警告。

　　“有时候治疗完去吃饭，有时候到餐厅很晚，最晚到8、9点才吃完饭，长时间就会产生这样的病，包括接下来的澳大利亚训练，也是备了很多的胃药。”

　　孙杨在集训期间。

　　录制综艺再晚也要下水

　　统治级的表现和阳光励志的成长历程，让孙杨成为了商业领域的宠儿。在一份中国体育价值榜单盘点中，孙杨已经连续两年排在运动员传播影响力第一的位置。

　　里约奥运会后，商业价值飙升的孙杨除了为各大品牌代言外，也开始出现在了综艺节目中。但频繁的在镜头前亮相并没有影响到他的成绩。

　　在谈及如何能在娱乐和训练之间找到平衡时，孙杨表示这些综艺节目也是有选择地参加，主要目的是为了展现自己和中国游泳队的形象。

　　即便是参加娱乐活动，孙杨也不忘下水训练。

　　“除非是出现特别突发状况，哪怕11点或者12点到酒店或者录制的地方，我依然会找一个地方下水，这样保持自己的水感。”

　　这也许就是孙杨持续保持高水平竞技状态的原因之一，“孤独和难受这些都必须自己靠自己的毅力完成，我如果没有好的自律性就不可能走到今天。”

　　东京奥运依然是泳坛王者

　　孙杨说自己最欣赏李娜、姚明、刘翔这些在各自领域为中国创造历史的体坛巨星，这些榜样的力量一直激励着他在游泳这条道路上一直走下去。

　　其实，孙杨身上也有和这三位中国体坛标志性人物一样的特质——王者之气。已经拥奥运会和世锦赛10枚金牌的孙杨，位列菲尔普斯和罗切特之后，排在历史第三位。

　　这位中国游泳队队长在此次发布会上自信地说道，在东京奥运周期他依然是泳坛王者。

　　“里约奥运我说过一句话，I am the king ，相信大家都还没有忘记。东京奥运，我要说的依然还是这句：I am the king！”

　　他也给出了自己接下来的目标——“要做中国第一个连续四次参加奥运会并连续三届夺金的游泳运动员。”

　　在孙杨看来，游泳是一项孤独的运动，想要得到多大的赞美和荣誉，那就必须要在背后的付出超过十倍的努力。

　　“我的目标信念既然选择了这项事业，就要把它做好，做到极致，要么就不做，做了就要做好。”

　　成为队长之后，孙杨也坦言自己肩上的担子更重了。

　　“原来是自己做好，现在不但是自己做好，还要帮助其他人。”