一场秋雨一场寒 深秋“泡汤”八项注意

　　一场秋雨一场寒,天慢慢冷起来,也到了泡温泉的最佳时节。泡温泉,有八项注意事项要谨记。

　　1.请自备泳衣、泳帽及日常生活用品;沐浴前先洁身,洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质。

　　2.切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉浴时应多喝水,随时补充流失的水分。

　　3.洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。爱美的女士同时也要注意卸掉彩妆,指甲油等。

　　4.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,水温不宜超过45℃。每次15-20分钟即可。

　　5.温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲洗更有利于保持附在皮肤上的矿物。同时温泉中的矿物质对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。

　　6.温泉浴是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力却会有所下降,故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。

　　7.温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

　　8.泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。

　　秋雨来袭,想必小伙伴们已经开始向往暖暖的温泉。其实省内有一些不错的温泉目的地,如:许昌花都温泉、南召莲花温泉 、 茗阳汤泉池 、 江南春温泉等。气温逐渐下降,适当泡泡温泉更有益于健康,小伙伴们不妨在周末陪着家人泡泡温泉寻找寒日里的一份温情吧!