吃喝玩乐Let’s go,这周又轮到小主我和木小男探店啦，昨天是周一，上班族们经常会觉得疲惫打不起工作的精神是不是呢？缓解星期一焦虑最好的办法并不是暴饮暴食，其实，运动一下才更好，尤其是舞蹈，在音乐的节奏中释放压力展现自信，所以，昨天的节目中，我俩就带大家感受了一下拉丁舞的魅力~~~

　　于是，我们来到了这里，青兰拉丁舞新建文店。

　　哇~瞅瞅教练和学员练习的热烈气氛，一进来就觉得自己身上满满的艺术“细菌”啊~~~

　　想要学习一种舞蹈，首先要了解这种舞蹈的文化，采访到帅气的金老师给我们讲解了很多拉丁舞的科普知识，还带我体验了一下恰恰舞的节奏韵律，私教课哟，羡慕吧！

two~and~three~and恰恰恰~~~

　　一般学舞蹈的男生多女生少，不过在教室里我们发现来学习的男学员并不在少数，还有年纪很大的帅大叔，一问才知道，今年虚岁都六十了，您瞅瞅这身板，您瞧瞧这精气神儿，听说在前阵子举办的“舞动中原”国际国标舞大赛中，还取得了业余组冠军的好成绩！真是棒棒哒！大叔说自己的自信、健康都是舞蹈带来的！

　　还有这位美女，个子很高但其实年纪很小，90后哟，小主我和这位妹子可以说是一见如故啊，因为我们都是微胖界的美女哦，她给了我很大的鼓励，因为她告诉我跳拉丁舞真的不需要瘦成麻杆，反倒是有一点肉肉的跳起来更加有女人味的，而且学了舞蹈之后能改变整个人的形体、气质，也增添了自信，我决定了，我也要报名学习！成为一个灵活的胖子！

　　你有没有被拉丁舞的世界所吸引呢？在充满拉丁风情的节奏中释放生活工作的压力，还能收获自信、优雅的气质，快快随着音乐一同摆动身体吧！

　　拉丁舞科普小贴士：

　　国标舞分为摩登舞和拉丁舞。

　　而拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，包括五种舞蹈，恰恰、伦巴、桑巴、斗牛舞和捷舞。

　　20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。

　　后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78届）、英国UK国际锦标赛（51届）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

　　伦巴：起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

　　恰恰：起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！

　　桑巴舞：起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！桑巴舞属于拉丁舞的一种，基本移动步是桑巴舞的初级套路，节奏活泼，一重一轻，男女混合，注重两个人的配合。[1]

　　斗牛舞：起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

　　牛仔舞：起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。